8月6日

早饭吃的晚，正好可以空腹运动，做了几节肩颈，又垫上半个多小时，直到感觉筋骨都舒张开了。

中午给神阙做艾灸，以前都没有灸花的，上个月在意大利吃了好多冰激凌，最近几次，都有灸花，虽然不难受，但身体还是能表现出来的。

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