放假的好处，是让在心理上感到放松，实际上会不会趁着假期好好放松倒是另外一件事。刚刚过去的工作内容占领了我的思想，精力聚焦在几个项目上。
认真工作倒没有什么值得刻意渲染的，因为我的工作伦理就是极度努力地工作。我希望在工作时间完成工作任务，当然这仅仅是希望而已。实际的情况是，工作任务的范围蔓延到了我的生活上。
对于课程设计与开发的工作任务，我基本不会在工作时间去进行，原因有二。其一，课程开发工作在我看来，是一项具有创造性的工作，它需要连贯，不希望被打断，否则不但效率低下，最后开发出来的产品不是我想要的。其二，我是猫头鹰型人，喜欢且擅长在夜间思考阅读工作。夜深人静的时候文思泉涌，连绵不绝，效率、质量奇高。基于此，熬夜就成了家常便饭。
我知道长期熬夜对健康有影响，但由于我实在是太喜欢这种工作，每开发出一门新课程，或者方案设计出好的思路，很是有成就感，内心无比喜悦。此时所有的睡眠、健康都显得无足轻重了。
我为了身体不出大问题，坚持一周三天跑步，试图通过跑步弥补晚上熬夜创作的缺失。最近称体重的时候，我惊呆了：足足瘦了八斤！八斤对与我身边的胖子来说，算是一个可观的减肥数字。但我已经够瘦了，再瘦下去我担心要出问题了。
体重的下降，直接影响的就是我的食量。我的饭量也因此减少，我变得不喜欢吃东西，对食物的要求非常低。过去一年，我有段时间可以天天咖喱鸡饭，坚持一个月，完全不会觉得恶心想吐。
我咨询健身教练，教练说增肌要多做力量训练，少做有氧运动，力量训练如俯卧撑，有氧运动如跑步。教练建议我减少跑步的次数。我想了一下，没有正面回答他。对于已经养成的跑步习惯，想要改掉，毕竟不是容易的事情。
不过我有方法，那就是培养新的习惯替换旧的习惯。现在就开始加强力量训练了。一周下来，发现消耗体力太大，周身骨痛，当然我知道这是正常的。不过再怎么正常，疲惫不堪的身体对我来说都是不正常的。
我相信因果循环。我细心观察身体的状态，慢慢发生了变化，这个变化是负面的，那就是渴睡。
渴睡，非常想睡。此刻躺着，意识还清醒，眼皮却半耷拉着。渴睡，却有些东西盘桓在脑间，让我无法痛快睡去。我知道我的身体是累的，但是心里却是兴奋的，是清醒的，是有能量的。我无法找到合适的词语准确去描述我的感受。身体被掏空，说的就是这般吧。
