Day1《极简思维》

01、产生消极思维的四种原因

第一、生活和工作压力；

为什么会有压力？

A、做的事情超出了你的能力范围；

B、没有实现的目标；

第二、选择过多；

选择越多就越容易焦虑、犹豫、无力、不满。

第三、杂物太多；

杂物太多，是我们被思想控制的原因之一。一方面，它特别浪费我们的时间和精力；另一方面，它还会造成我们精神上的紧张和疲惫。

第四、消极偏见。

02、思考

压力大会让我产生畏难情绪，止步不前，使得学习和工作的效果锐减。选择太多有时候也让我产生消极情绪，比如考试复习，如果一天安排的科目太多，就会裹足不前。