情绪：平和
具体场景：今天晚上，面对孩子的哭闹，老人对孩子的大声嚷嚷训斥，我的内心居然感到无比的平和。如果是在往常，面对孩子的哭闹，我会有些许焦虑，面对老人家对自己孩子的训斥，我会感到生气。感到焦虑，是因为觉得孩子性格固执，而自己也没有很好的办法去快速引导孩子，发挥父母的作用。感到生气，是因为我知道对待孩子应该有耐心，而不是动不动就训斥或者以离开为威胁对孩子进行恐吓，而我的婆婆是一个较容易暴怒，没有耐心的人，会放纵自己的情绪发泄。这样的场景，我每天下班回家几乎都会碰到。但是，很显然我今天的心态稳定很多，不会因为这样的场景产生情绪上的波动，而且变的冷静与平和。
价值观：过往之所以情绪波动，是因为我非常希望有一个和睦和谐的家庭氛围，在外疲惫了一天，希望回家面对的是其乐融融的景象，而不是孩子的哭闹声，老人家的训斥声。更深层的原因是，我为自己不能发挥父母的影响作用，而感到焦虑。而现在，之所以情绪稳定，心态平和，是因为我近期在有意识地观察自己的情绪，很自然地自己的情绪得到了控制。除此之外，最近几天，我与孩子的相处上，更加用心了，孩子也更加依赖妈妈，当我今晚主动第一时间和孩子做沟通的时候，孩子很快也得到了引导。因此，个人对孩子的影响力提升以及个人情绪意识的培养，是我今天能做到平和处事的重要原因。
当下行动：面对孩子的哭闹，实际采取的行动就是第一时间介入，主动与孩子沟通，避免老人家继续大声训斥。
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