很多鸡汤文里写道，你要学会爱自己，别人才会爱你，可是无论这个道理有多正确，你有多认同，实际生活中你仍然做不到，不是因为你努力不够，也不是因为你的问题如何根深蒂固，你只是需要一套更清晰的自助指南。

从心理学的专业角度来看，如何才算真正的爱自己呢？我们需要分解一下目标。

比如，你有权表达自己的感受意见以及价值观，你有权做自己，你有权说不，你有钱犯错误，你有权把自己放在第1位，你有权不依赖别人的认可，当你能够行使上述权利，你就开始爱自己了，爱自己的人自带光芒，别人的认可欣赏尊重是吸引来的，而不是乞讨来的