自我，第一：盲目的自我。求三个关键字来描10分钟写下20句“我有……不为人知的一面”，想到什么写什么。写完后，藏好，用三天的时间对照观察自己的言行。述我。
第二：秘密的自我。
10分钟写下20句“我有……不为人知的一面”，想到什么写什么。写完后，藏好，用三天的时间对照观察自己的言行。
三天后，删掉20句中最不像的10句，换10句不重复的。三天后，再换10句。再过三天后，挑出前5。
第三：公开的自我。有时候秘密的自我也是公开的。还有外表
第四：未知的自我。智商，性格测试。
动态变化的认知，做自己，真实的自我。做最好的自己，理想。
物质自我，社会，精神自我。
很多人说：做最好的自己。这个做自己，是现实的自我；做最好的自己，是理想的自我。不要高估自己的能力，不要低估自己的潜力。
