不知道大家身边有没有这样的人，动不动就唉声叹气，抱怨连天，谴责社会，一点小事就“完了，完了”，大事情又总是一拖再拖，整天消极度日，让身边的人很难受。
那，你们有“丧”的时候吗？
我先带头举手承认，有的时候，我的确是挺丧的。
1.什么样的“丧”值得我们注意？
首先来定义一下，什么是“丧”？丧，就是精神、身体处于一种疲惫状态，对生活失去了很多热情和欲望，逃避现实，对未来失去想象，从而表现出来的充满负能量的消极处世的状态。
然后呢，其实偶尔的“丧”也是身体的一种需要。或许是因为前度的生活太过紧张，太过疲累，也许是生活的各方面压力快要把我们淹没，我们实在无力撑起那张快乐的、充满活力的面皮。
它是一种过渡状态，渡过了，也就过去了。
可是，要是渡不过呢？有些人由于本身的脆弱性很容易陷在这种生活的“丧”里，把“丧”过成了一种生活的常态，浑身散发着一种负能量。他的能量场常常影响到周围的人，不仅让人觉得难受，还很容易唤醒你身上的负能量，好像有一只无形的手一点一点地把你往下拽，把你拉进生活的泥淖，直至失去反抗的意识。
总的来说，小“丧”怡情，大“丧”就真的要好好注意一下了。如果别人带给你的负能量远远大过正能量，你是不是还很享受和ta的相处？
2.我们为什么会对别人的负能量感到难受？
当我处于上进状态时，或是相对别人的上进状态时，是受不了别人的拖延、消沉这样的负能量的。
但后来我发现哦，最让我难受的，却远远不是源于别人的负能量，而是我自己总是习惯性地容忍。我总是不好意思指出别人的“丧”，也不好意思显露出我的不耐烦和反感（虽然我尽力忍耐了，但其实还是没法装得很好，更多的时候我表现出来的是，我让你看出来我在忍耐你，好提醒你的“过错“）。
原来我的难受，更多的是指向自己，如果我能有勇气说出来，或是远离这股负能量，而不是一味的容忍，我就不会这样难受。
3.如何应对身边的这种“丧”？
其实每个人生活态度不一样，并且每个人不同时期也是会呈现出不同的生活状态的，谁也不是一直上进，谁也不是一直消沉，每个人对“上进”的定义也是不同的。所以我们谁也无法说谁的生活就是上进的，谁的又是消沉的，只有他们自己可以定义。谁也不好去评判别人，更别幻想着改变别人。
这是我们首先要去接受的，谁都是独立的个体，我们要看到世界的多元性，人的多面性，这样才不至于在自己狭隘的世界观里纠结，和不同的声音死缠烂打，却把自己搞得不开心，那不是得不偿失嘛。
其次，你要做到对这种负能量选择性的屏蔽——无论别人想要伤害你还是感染你还是怎样，你可以选择不接受啊。如果什么话都听进去，什么情感都要感同身受，那我们永远也不会有独立强大的自我。
最后，远离负能量满满的人，或是这样的圈子。如果你还没有强大到不轻易被这样那样的言论所影响，那么你还是可能会被这样的能量所淹没。这样的能量，它不像愤怒和悲伤来得那样汹涌，虽然有时候看似微弱，似乎并不能对我们的生活有多大的影响，但相信我，和这样的人待久了，总有一个节点会把你压垮——你再也忍不了了。
总结:（敲黑板啦）
（1）认识到世界的多元性，别拿自己的价值观衡量别人
（2）对轻度的负能量选择性屏蔽，拥有自己独立的人格，不会被廉价的言辞所撼动
（3）远离重度负能量
4.来自亲密关系的“丧”要怎么处理？
亲密关系，通常指家人、伴侣、朋友等。
那，如果我的家人也有强大的负能量呢？我难道要和他们断了吗？
当然不。
很多时候我们无法识别负能量的人，因为我们都会用快乐的保护层来伪装自己。并且没有谁交朋友的第一要义是看这个人丧不丧吧？我们无法事先选择优质的朋友，更无法选择理想的父母，我们只能在慢慢生活以后才慢慢发现别人身上的暗面。
那可咋整呢？
如果说这个人抛开这样的特质，从总体来说还是不错的，没有必要与他切断这样的关系，那就只要和他保持适当的距离，多和正能量的人相处，以达到内心的相对平衡。
但其实有时候，我们又很难做到和他们保持适当的距离。一方面我们仿佛觉得自己伤害、抛弃了别人一样，也害怕自己会因此失去这一亲密关系。另一方面我们习惯了，习惯这东西无论是好的还是坏的，一旦习惯了就很难改变，宁愿抱怨也不改变。
距离的度，其实很微妙，如果掌握得好的话，它完全可以促进关系的亲密度。我们潜意识里觉得，好像距离越近，关系就越好，所以总是一步步地靠近、僭越、甚至想要控制别人。可是最终却是两人的反目。我们在和任何人相处的时候，都必须有这样一个前提:ta是独立的个体，我不能想当然地把自己的价值观套在别人身上，我必须尊重别人独立的存在，并让他独立地发展。
其次我们不是非得要在固定的圈子里挑选自己的朋友，而是跳出固定的小圈子，向外走，然后才能遇见和自己契合的伙伴。这不是一种背叛，这是对自我的满足，只有这样我们才能成长为更好更温柔的自己，才能与别人相处得更和谐。
这种习惯的打破，它需要我们有一定的勇气去改变，这样的勇气又需要我们拥有一定的自信心，这样的自信心让我们更愿意认识新的人，并且与这些新的人相处，从而变得更自信，也更幸福。
好了，又到了敲黑板的时间:
（1）来自亲密关系的“丧”，要适当地保持距离。
（2）这个距离，与你所能接受的度成正比，与你对对方的喜欢程度成反比。
（3）勇于走出固定的圈子，勇于改变。
所以，与其抱怨别人，与其忍气吞声，倒不如在自己身上找找原因，试着改变自己，成为内心强大却又平和的自己。
因为我们在在世上会遇到好多好多人，我们谁也不能预期会遇到什么样子的人，我们无法决定外界。
我们与其搬着个小板凳坐在世界的小角落里，无可奈何地与身边固定的人固定地打着招呼，或是期待老天安排一个命运中的那个人来与你相遇，不如改变一下自己，踢掉那个板凳，走出去。
