小妍日精进

1.上课√

2.阅读√

3.和朋友交流√

今日收获:

1.今天主动站起来在班上当中说话,虽然之前心里是挺害怕的,当一想到自己想要的样子 就有动力去突破自己了,其实自信心都是在做事中锻炼出来的

2.看了刘媛媛的《精准努力》,特别感谢这本书,解决了我的情绪问题 情绪都是由错误的观念产生的,当我们遇到一件不好的事情,我们的观念就决定了我们的情绪是积极的还是消极的,就比如常见的一些错误的观念就是:别人一定要这样做、一切都要完美、顺利……

反思:

最近精进写的没有之前那么用心反思了,可能每天事情也比较多,所以暂时就先简单一点写啦

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