美国小学生最爱玩的十五种体能游戏

球类游戏

最受美国孩子欢迎的就是各类球类运动了。很多美国孩子放学后会参加篮球、足球、美食橄榄球的专业训练,在此不做累述。我介绍几种用普通的球的新玩法,这些游戏都是我跟着美国老师慢慢学会的。有的游戏找不到合适的中文译名,我就直接用英文名字了。

Four squares

美国孩子特别喜欢玩的游戏。记得当初刚到我教书的学校,我发现的操场上画着很多个四角格子。一问其他老师,原来这个是颇受孩子们欢迎的——Four squares. 游戏的规则是:

首先,四个孩子在四个角站着。分别为A,B,C,D,每个人都有自己的格子。

从孩子A开始,拍球到孩子B的格子里,球只允许在孩子B的格子里弹一次,然后孩子B传递给孩子C…依次类推。需要注意的是,不能接住球然后扔。必须要直接拍球才算正确的玩法。球只允许在每个格子弹一次。

Dogeball 美式躲避球

两队各有六位队员,开赛前球场中线会摆上六颗球,双方站在底线,开赛后要试图到中线抢球,首次抢到球得先退回底线方能攻击。双方将球丢向对方来攻击,若一人被球击中且球之后落地,则被击中的人得退出球场;若攻击的球被接住,或是击中了人却被同队接到弹走的球,则丢球的人必须退出球场,退出球场后不可攻击。

球员可以捡落在地上的球,但不可以捡在中线对面的球,而球若出界,球员或已出场的球员亦可出场外捡球,可是不可在场外攻击对手,但是对手可以攻击到场外捡球的场内球员。当场上有一方没有人时,比赛结束。

Kickball 儿童足球

Kickball的规则和棒球规则一样,分为一垒、二垒、三垒。不同的是不用棒球击球,而是用脚踢。小杨老师的学校有一个传统。每个学年的最后几天,都会开展一场全校老师对五年级学生的Kickball大战。之前因为学校女老师偏多,竟然每年都是五年级孩子赢。唯独去年加入了数位男老师,场面神奇逆转,老师队赢了。小杨老师这个不会打棒球的也去凑了个热闹,最高战绩为上一垒成功。

Scoop Ball

我也是来了美国第一次见到这种玩具。两个人一组,互相扔球,然后接住。

团队的玩法是:把学生分为四队,每队派一个孩子手握游戏柄,接一个球,在保持球不掉下来的情况下跑一个来回。

Tetherball 绳球

这个游戏反倒是我的学生教我玩的。游戏的规则是:一个杠子上挂着一个球。两个小朋友比赛。小朋友击球后,球会绕着杠子转很多圈,另外一个小朋友要试图往另外一个方向击球,并且让它转圈。如果某一个防线的绳子转圈用尽,那么转圈成功的小朋友赢得比赛。

Hockey 曲棍球

谁说曲棍球只能在冰上玩?在美国很流行一套儿童曲棍球游戏,在水泥地上就可以玩。

我的学生在玩曲棍球,自己搭出来的小门还派了个守卫,就是人有点多...

经典游戏新玩法

有一些经典的游戏,无论在中国还是美国都非常受小朋友欢迎,不同的是,美国的老师们设计出了各式各样的新玩法。

Hoops 呼啦圈

中国小朋友爱玩的呼啦圈,在美国小学也非常流行。小朋友玩起呼啦圈也是非常带劲的。这里就要体现“一器多用”的原则了。除了用呼啦圈扭腰以外,我还设计了用呼啦圈转手臂,呼啦圈转腿、呼啦圈跳跃的活动。每次我一吹口哨,小朋友就要换一种动作。

除了个人的活动,呼啦圈还可以用来做团队合作。我把小朋友分为四组,每组一个小朋友。为了锻炼小朋友的跳跃能力,他们需要先把呼啦圈扔到能力所及的前方,然后跳到圈里面,把呼啦圈拿起来,再跳。

也可以用来做两人互动的游戏来锻炼孩子的抛物能力——两人一组互扔呼啦圈。一个小朋友扔,一个小朋友接。

Jump Ropes 跳绳

跳绳也非常受欢迎。一器多用的玩法是:孩子可以练习四种不同的跳法——绳子往前跳,绳子往后跳,绳子交叉跳,两人一起跳

中国孩子爱玩的集体跳大绳,美国孩子也很喜欢。两人负责摇绳子,其他小朋友排成一队,依次跳过大绳。

Frisbee 飞盘

飞盘可以有各种不同的玩法。它是两人互动的好游戏,锻炼孩子跑步和接物能力。需要足够大的空间。我一般让小朋友在草地上玩。

除了两人互动以外,还可以让一群孩子一起玩Frisbee baseball 飞盘棒球,规则与棒球一样,不同的是物体由“球”换成了“飞盘”。

还可以与呼啦圈结合起来,将飞盘扔到呼啦圈里面去。

团队比赛

很多游戏可以让孩子从中体验团队比赛、团队合作的精神。一般来说我把孩子分为四组。每个组第一个孩子要在特定要求下跑一个来回,然后换到下一名队员。

Potato Sacks 土豆袋

土豆袋,把孩子分为四组,每组派一个孩子在袋子里跳一个来回。这个游戏需要注意的是有的孩子难以掌握平衡容易摔着,所以我会带小朋友在草坪上玩这个游戏。

Three Leg Race Band

团队合作的好用具。把孩子分四组,两个小朋友绑着脚,走一个来回。下面是我的学生玩的时候我拍的照片。

异想天开

除了这些经典的课堂活动,闲不住星人小杨老师还弄了一些好玩的活动,作为体育课的辅料。

Twister 扭扭乐

Twister是一个非常经典的美国派对小游戏。扭扭乐游戏的最终目的就是要让大家扭成一团。游戏包括一张印有各种颜色的塑料地毯和颜色轮盘。玩家轮流转转盘,转盘会指出玩家需要用哪只手或者哪只脚,压在地毯的哪种颜色上。

那怎么运用到课堂上呢?好在我的教室有彩色的地毯。我让学生站在地毯上,手和脚随着我的指令放到不同颜色的方块里。看上去是不是很可爱?

Yoga瑜伽

我们学区曾经提供了课堂瑜伽的培训,我的良师益友巫老师去参加了教师瑜伽培训,回来以后她给自己二年级的小朋友教了整整一年的课堂瑜伽!每天下午两点半,她的教室就会响起清幽的瑜伽音乐,躁动了一天的小朋友们慢慢平静下来…

GoNoodle 运动视频

GoNoodle 是一个免费的带小朋友运动跳舞的软件!里面的歌曲和舞蹈又新潮又酷,都是这个网站自己录制的。有的是真人跳舞,有的是小怪物跳舞。里面有各种类型的舞蹈——Zumba, Yoga, 数数舞等等。小杨老师学生最爱的是Pop See Ko——一个大孩子小孩子都会爱上的舞蹈!

幼儿园的孩子跟着一个个手舞足蹈,玩过的孩子都会爱上它!

毽子

除了这些美国孩子喜欢的活动,我还从中国买了一堆毽子回来。美国小朋友看着我来来回回踢了二十多次,一个个目瞪口呆…下面是我的学生在操场上踢毽子。

水球

每年秋天,我们学校的小朋友每天都去附近的一个非常大的体育场学习游泳,持续时间一个月。在最后一天,会办一个很好玩的水球派对,小朋友分为男生组和女生组,守门员是游泳教练,比赛看哪一组进球数目多。下面是去年十一月我们在游泳池进行的水球派对。为了不露出小朋友的脸,我稍微设置了一下模糊。

富有创意的老师家长们,上面有多少活动是你想马上就玩的呢?赶快去试试吧~就算是简单的器材,也可以有新玩法!

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