才开始两天，觉得很痛苦，在健身房，做了体脂检测，才知道自己，一直处于侥幸心理，以为自己不是肥胖级别，结果很简单，你就是肥。
被吓着了，开始了自己减肥生涯，从测试开始，已经第二天。
第一天、玩票的过去了。但是至少我还是流了汗，欣慰。
第二天，我坚持的，做了很多组的哑铃，练习了力量，然后开始练习，有氧运动，跑步，跑步中，8～10的速度，对于本人的体制，很困难，30多分钟的，有氧，我慢慢的跑步，在跑步中我无法坚持，连续，三分钟以上的10速度，在自己还可以继续的情况下我，我懦弱的放弃，每一次都是这样，好难的突破。
两天的训练，我已经酸痛无力，但是现在的我宁愿多走路也不愿，多坐车。
现在，我至少在一步一步的变化，
加油。。。
