有一种常见的情感操控方法叫做“煤气灯”
其核心在于剥夺对方的现实感
当面对对方控诉的时候，通过
否定现实（表示事情没有发生）
反复提问（不断追问相关细节，需要对方帮其回忆）
转移重点（比如表达对方想太多，或者将重点转移到其情绪表达的态度不好）
从而拉高对方的交流成本，让对方情绪生乱（作为受害者需要回到痛苦的回忆中去还原细节），或者在一次一次的被提问以及验证性思考中产生自我怀疑（开始怀疑自己真的错乱了，并且聚焦于对于自己的攻击上）
面对这种现象，要有足够的锚定现实的能力
并且识别出后不要顺着对方的逻辑交流，“煤气灯”相对来说是比较怕坚定的人的。
