1 不玩游戏
2 不抽烟
3 在家禁止吵架(包括妈妈和老婆，不当妈妈和老婆吵，不当着老婆和妈吵，如果发生争执，在外面解决完，家不是情绪的垃圾桶)
4 过年前减肥10斤，2021年5月20日内瘦到结婚前，每天跑步游泳自行安排
5 每天陪宝宝玩耍一小时以上，睡前至少讲一个故事
6 每周3天加班不得超过8点
7 每月吃一包辣条，一包重量不可以超过200克(一年12次)
8 老婆学习要支持，老婆减肥要支持，老婆生病要照顾，老婆伤心要安慰，温柔的说话，温柔的眼神，每天睡前一句我爱你，醒来一句我爱你，老婆开心，就是你幸福的源泉，如果做不到，禁止性生活
9 周末陪妈妈去买菜 逛超市 关心妈妈
10 节假日跟双方父母发信息问候，生日过年发红包（蒋妈妈端午节，李爸爸农历7月13日，程爸爸阳历9月7号，黄妈妈农历1月5日）
11 每年的七夕(农历7月7号)、情人节阳历（2月14日）、结婚纪念日、结婚照纪念日、老婆生日都要准备一份有仪式感的礼物
12 负责宝宝的生日，包括做饭买蛋糕准备礼物，宝宝的生日也是老婆的受难日，要感谢老婆
