关于失眠

每到夜深人静,耳边总能听到连绵不断的嗡嗡声,是甩不掉的那种,很有频率。失眠是一种很无力的空洞,抓不住,逃不掉。追溯失眠,它貌似是陪着我成长的,在恰当的时间,给我的生命烙下印记,不烫,却很有温度,像一朵努力在深夜绽开的蔷薇,悉数纷繁。

自幼失眠和我是有情谊的,重要学业考试的前一晚,上台表演的前一晚,ppt汇报的前一晚,学车考试的前一晚......这样的日子本不足为其,但在我的心里精神里它被放大了一百倍一千倍,似乎显得他们无比的重要,甚至会影响到我的生活轨迹。但它又只是一种状态,一种被我潜意识放大的状态,尽管我心里的另一个声音表现的无所谓,鞭策我勇敢一点。但失眠是很好的帮手,它将我本来可以抑制的害怕的那个声音在深夜无休止的放到最大,大到在深夜里只有我自己,而我却被它给吞噬。

失眠和焦虑更是好朋友,他们是彼此灵魂的伴侣,在无数个焦虑的夜晚,总有失眠的贴心陪伴。焦虑喜欢吞食这类人,他们对生活感到不安、白天无所事事、面对选择无法权衡抉择、各种想法充斥大脑的。焦虑像是毒品,越吸越上瘾,吸食一定程度,失眠,抑郁,厌食,脱发,生理不调......统统涌向你,焦虑、更焦虑、再焦虑,如此往复,像滚雪球,越来越大。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 为什么要转这篇文章呢?因为最近严重失眠,因为睡眠不足,影响了很多事情。看了下面这篇文章后,对森田疗法有了一定...
    LucasAdam阅读 5,136评论 0 1
  • 关于失眠 作业:(1)学会对失眠者的心理教育及相关内容;(2)咨询师通过类比的方式力争将“每个人的最低睡眠需要不同...
    漂亮的花阅读 3,207评论 0 2
  • 从2013年春天开始,我几乎每天晚上都被自己纷至沓来的凌乱思维压迫得彻夜难眠,加上当时我是寄宿高中生,所居住的宿舍...
    明焉阅读 2,885评论 0 0
  • 1、什么是失眠? 维基百科解释如下: 失眠是指不能自然进入睡眠状态,导致睡眠品质不佳。通常指患者对睡眠时间和质量不...
    xinxiandong阅读 3,669评论 0 2
  • 你以为他真的当兵当傻了? 如果你的身边正在有,或者将来会有退伍的老兵,目睹他对于地方生活所表现出来的诸多不适与格格...
    iqyzssfevn阅读 5,663评论 0 1

友情链接更多精彩内容