1 打造完整知识体系
2 多交优秀朋友
3 多读书
4 用可以实现梦想的方式 生活
5 别在安于现状中过着自己不想要的生活
6 因为你很努力，所以才有实力在不如意的时候离开，去自己想去的地方，过自己想过的生活
7 每天给自己制定任务，雷打不动的完成
8 高效奋斗 ：总结 整理出高效 生活模式
9 尽可能简化生活琐事：如，饮食 不要为一日三餐吃什么等 操心
10 不逛街 少步行
11 任何自由都只能在创造中得到
12 你必须像狮子一样凶猛的活着，只有独自坚强，独自战斗，才有可能实现梦想。
13 痛苦在于，明明无法忍受却还要继续忍受下去。把这变成改变的契机
14 多使用 积极的口头禅
15 专注于你想要的 而不是不想要的
16 归过于人 不如疗愈自己
17 化愤怒为力量 努力成为更好的自己，这才是对伤害我们的人最好的报复
18 我做好了要和你过一辈子的打算，也做好了随时离开的准备，深情而不纠缠
19 找个合适的途径倾诉
20 把时间用来解决问题和练习成长
