现实中当我们感觉到自己的观点，尊严可能受到挑战的时候，我们的第一反应不是思考对方的质疑是否合理，而是“有人敢反对我，干他！”
习惯性防卫
Why？
在遭受挑战的时候，我们会下意识地向外部找原因。当我们把外部原因当真后，别人针对我们的意见就显得更不合理了。
会议上老板让大家畅所欲言，你讲了自己的想法，同事说不行，老板也说可能还欠妥当，这时候你觉得自己的脸突然红红的，莫名有些滚烫，因此以后都很少发言…或是直接跟同事干起来…
根源：是惧怕暴露出我们想法背后的思维
需要做的点是：区分“我”和“我的观点/行为”
建立一个更基础的认识，明确“我”是好的，“我的观点/行为”是用来改进、提升的。
想法和行为是会改变的，之前这样想，不代表永远都是这样。
人思维的成长也是动态的，因此有则改之无则加勉。
真正的尊严是发现改进和成长的机会，成为更好的自己。
