戒烟:2017.08.22
【戒烟动力】:既能赚钱又赚了健康
1.每月有300多元健康奖可拿，孝敬老 母亲。
2.省钱，一年能省五六千元.
3.为后 半生积蓄健康
【践行打卡120天】
第1天，即使感冒咳嗽的厉害仍然想吸 烟，要有坚强的意志，（8.23）
第2天，有想吸烟的念头，坚决顶住， （8.24）
第3天，做任何事情都必须要有坚强的 意志，无论遇到任何事情都不 再拿起烟蒂。学会忍耐，学会 沉默。戒烟的过程本是一种修 炼（8.25）
第4天，仍在开始意念意志力最强烈时 间，远离热闹场合，坚决抵制诱 惑，及时切断吸烟念想转移注意 力。（8.26）
第5天，努力坚持，不辜负给与的鼓励
（8.27）
第6天，吃完晚饭总有想吸只烟的念 头，咬牙坚持。
第7天，还没到最难忍耐的时间，估计 像上次一样要在2周一3周最难 受，硬着头皮顶住。
第8天，仍有突然想吸烟的念头，听听 音乐也倒熬过去了。给自己加油
