养生全书《遵生八笺》

《遵生八笺》是明代养生学之大成的一部名著，内容十分广泛，凡对人体身心健康可能产生影响的各种问题均有所涉及。全书由相对独立的八个部分构成所以命名为八笺，论述了身心调养、性情陶冶、生活调摄、卫生保健、疾病防治、气功修炼、艺术欣赏等却病延年、养生防病的知识与方法，取材广泛而精当，所介绍的养生方法非常实用，也是我国历史上不可多得的一部全面介绍养生理论和方法的养生全书。包括琴棋书画、山川逸游、气功导引、医药卫生等。

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