面对分离焦虑,应该怎样告别?

      小鱼儿16个月,最近睡觉黏我比较厉害,如果半夜发现周边陪着的不是妈妈,就会哭的停不下来,奶奶和爸爸怎么安抚都无济于事,但只要我走过去,哪怕一句话都不说,轻轻的拍拍他,马上哭声停止,继续闭着眼睛睡,一夜好眠。

      而且现在早晨出去上班,他应该也是意识到大人换了衣服,加上这个时间,应该是要出门了,自己就在门口附近玩,虽然不会黏过来,但是他也不走,就在那里左晃晃右晃晃。如果是爸爸奶奶出门,还好,他也会嚎几声,但是看见我在旁边,就很快的安静下来。如果是我出门,那可捅了马蜂窝,撕心裂肺的哭,嚎的隔着门走下楼都听得见。

      今早又是在奶奶的打掩护下,趁他不注意轻轻关门走开,下楼的过程中我就在想,这样真的对么?偷偷离开,孩子转身发现屋子里到处都找不到妈妈,这样他会不会更害怕?

      虽然小鱼儿现在,倒没有焦虑到这个地步,心再随他妈,比较大一点,转眼有好吃的有好玩的也就混过去了,可随着月龄见长,我想这样每天偷摸的走,毕竟不是什么好办法。

      这几天走之前,他来找我要抱抱,我也会抱抱他,告诉他妈妈要去上班了,来我们拥抱一下,可当真走的时候他又会哭。

      我记得曾经看过一篇文章,说要提前和宝宝拥抱告别,充满爱意的告诉他妈妈很快会回来,妈妈不是消失了,也可以具体的说睡一觉妈妈就回来了,或者作出个什么约定这种话,告诉他,我们待会儿见,宝贝。宝宝是听的懂的,0-3岁的宝宝大脑飞速发展,他们只是需要时间去理解罢了。

      每天重复同样的做法,让孩子明白走和回来是相关的动作,减轻他们的焦虑。做完告别后,再关门离开。

      回到家后,一定要抱抱宝宝,高兴的说:妈妈回来啦!让宝宝感觉到妈妈是信守承诺的,用回来这个特定字眼,和拥抱,加强宝宝对妈妈出门还会回来这一关系的认知。

      我决定开始实施看看。等待结果。

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