在《火星情报局》的一期节目里，钱枫说被汪涵删了好友。

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汪涵说，范冰冰、陈坤我都删了。

他直言当自己朋友圈人数达到一百多时，他就会觉得“有些可怕，要把一些没有意义的，全都删掉。”

汪涵说删除好友后生活会变得相当轻松，所有时间都是自己的，自在得一塌糊涂。

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都说聪明人在做减法，做生活的掌控者，心灵自由才是真正的自由。

现在物资太丰富了，以至于很多人为物所累。

我有一个朋友，她说解压的方式就是上网买买买，各种购物群，找各种漏洞单，因为买东西的事情，跟老公是不是发生争执。东西虽然便宜但是也不能看见就买，很多东西可有可无的，买来用不上，有的也吃不完，然后眼睁睁看着吃灰，然后变质过期。

后来她听从一个朋友的建议，换一种方式生活不要一有压力，就用买东西来发泄。于是她卸载了手机上的购物app，也戒掉了外卖，开始学做菜提升厨艺，晚饭后和老公出门散步，也不再死盯着手机，抢微信群里的红包。

一段时间后她说多了很多属于自己的时间，家庭氛围好了很多，跟老公的感情似乎回到了最开始的那一刻。

山下英子在《断舍离》中写道：

不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。

我们想要的东西太多，而真正需要的又很少。

控制物欲后，自己想要什么，不想要什么，他更明白了自己一生要追求的东西。

给生活做减法，是一个人有意识优化自己生活品质的行动。如果你上半年在不停地做加法，那么下半年则要逐步做减法了。减少不必要的东西，减少不必要的人脉，把奢侈的时间留给值得的人和事。

曾国藩有句名言：既往不恋，未来不迎，当下不杂。

真正了不起的生活，不是不论需求的无所不有，而是保有品位的精致至简。

你的人生，开始做减法的时候，正是增值的开始。