老婆要去参加部门聚会，因为有热秀表演，所以不能带孩子，而且要很晚才能到家。所以
她说：老公，你明晚能搞得定吗？
我说：你不用管那么多，我搞定就行啦。
她立刻不高兴啦，我也顿时意识到问题，我明明的意思是想表达：老婆，你尽管放心的去吧，好好享受，家里的俩娃，我一切可以搞定。多么有担当的老公，却被误解啦，委屈不？
不委屈。因为自己明明可以好好说话，让对方的兴奋度和期望值更高一点，却给对方浇了一盆冷水，让对方的兴致全无。
如果我换一种方式：老婆，难得一次聚会，记得好好放松，多拍些照片回来，家里有我这奶爸呢，杠杠的。那么，我想双方都会彼此愉悦。
通过这个小小的生活场景，大家会发现双方沟通，自己的说话方式和说话情绪完全可以影响到对方。所以今天我不是忏悔也不是来吐槽的，我是来告诉大家
有一种自我价值叫情绪价值。
所谓情绪价值，顾名思义就是一个人影响其他人情绪的能力，如果给人带来的愉悦和幸福感越强，那么情绪价值就越高。
其实，当我们在提升别人愉悦感的同时，自己的满足感也会自然而然的提升。这和取悦他人是有本质区别的。
愉悦感和幸福感往往是从内心自然地流露出来。我们用心生活，让阳光住进心田，不知不觉中，万物都会有了灵性。不是非要为了取悦他人，而是在自尊、自爱、自信地基础上，表达真实的内心，通过自己的感染力，传递舒适、愉悦、稳定的情绪，进而达到一种和谐。
最近热播的《欢乐颂》，备受争议的曲筱绡，你会不会说她情商低？还是会说她文化层次低？还是不会好好说话？总之一句话，她明显是情绪价值太低，总把身边的人搞得很崩溃。
生活里，我们不自觉的会不喜欢和成天抱怨的人在一起工作，相处。道理很简单，因为成天抱怨的人情绪价值太低，这种糟糕的情绪也会不自觉地传染给自己。
朋友圈，我们最不愿意看到非常消极，负能量的一些信息，而希望看到积极向上的美好，道理很简单，因为我们认为能够展现积极向上的朋友的情绪价值也会高。
提高情绪价值的重要性，不言而喻，因为谁不喜欢遇见积极向上的人，谁不愿意和充满正能量的朋友交流，谁不欣赏让自己感到愉悦的朋友。
也许现在我们还不能拥有很高的情绪价值，但是我们愿意和正能量的人交流，我们愿意做个积极向上的人，我们在不断地追求自我完善。我们说，在这个过程中，自然而然地就提高了我们的情绪价值。
那么我们该如何提高自己的情绪价值呢？
（1） 口吐善言，多夸奖和赞美。
夫妻相处，感受颇深，有时候一句恰到好处的赞美，胜过做十件家务琐事。比如我精心学习了一道新菜端到老婆面前品尝，如果老婆说：
（a）你是不是少放盐了，一点味都没有。
（b）老公悟性真高啊，第一次做就做成功啦， 话说你忘记放盐了？
虽然都是要指出问题，但是不是第二种说法会让对方愉悦很多？
（2）尝试一点价廉的话
价廉并不代表低级，因为这个世界上有物美价廉这个词。打个比方，好朋友发微信过来说：今天又和老婆吵架啦，没法好好沟通。如果我说
(a)哎，呵呵。
(b)能告诉我为什么吵架吗？我来帮你。
(c)夫妻吵架太正常了，床头打架床尾和，消消气，明天又是新的一天。
第一种方式就属于低级的回复，而第三种方式就属于廉价的回复，没有提供实质的东西，但确实情绪价值最高的。
很多时候，基友，闺蜜对自己倾诉，并不是要对方来帮自己解决问题，而只是希望得到一种认同。
还记得前段时间有朋友微信我说，我的一个好朋友欺骗了我，好难过，都怀疑人生啦。
我说：何必呢，不要为不值得的人难过，阳光不还在你的人生之中嘛，这种回复就属于价廉的回复，根本没有说啥，但对方会觉得比较愉悦。
有时候倾诉只是宣泄糟糕心情地一种方式，当我们接受这种负能量的时候，也就是说接受这种较低地情绪价值时，说明这位朋友与你起码是相互信任的，我们要尝试从当事人的心情里去晕开结局。可以尝试说一些比他更糟糕的事情，通过对比，来提高他低落的情绪。
（3）心存感恩，用心思考。
我们每个人都应该心存感恩，抱着感恩的态度，就会少一些消极和指责，而会看到更多生活的美好。我们要学会习惯的表达感谢，用心思考的感谢。
对别人最简单的感谢 一句【谢谢你】绝对比 【谢谢】更让人舒服，谢谢大姐，谢谢今天的小秘书，比简单的两个字要来的更真切一些。
千万不要吝啬自己的感谢，但也不要说出一些不经思考的感谢，反而适得其反。
是不是其实这些做起来很简单，却常常被我们忽略，原来发现提高情绪价值是一件非常容易的事情。
能够发现生活的美好，是一种能力；学会感恩，也是一种能力；能够控制自己的情绪，认识到自我的情绪价值本身就是一种自我提升。
事实也是如此，提高情绪价值并不是要我们为了迎合而去取悦别人，而是让我们学会好好说话，让自己的人格品行更加完整，学会表达，让自己的内心更加丰富，通过不断的自我完善来提高自己的情绪价值，进而感染他人，彼此愉悦。
所有的感知都是相互的，相互影响，又彼此矛盾。情绪低落，隔阂紧张，必然加剧矛盾的激化。我们何不提高我们的情绪价值来达到一种平和呢。
