这几天，家里老人又开始念叨了：晚上早点回，别乱捡地上的东西，别对着墙角指指点点。
很多人问这些讲究该不该信。
我说，别全当迷信，也别不当回事——这些讲究背后，是老祖宗传下来的敬畏心。
老一辈传下来的规矩，为什么定这些？
说到底，是让人心里有根弦——知道有些事不能做，有些话不能说，有些地方不能乱闯。
人心里有敬畏，做事就有分寸；心里没敬畏，就什么都敢干。
这些年我见过太多人，天不怕地不怕，什么话都敢说，什么事都敢做，结果呢？栽跟头的，往往就是这些人。
我常讲十二加分点，里面有一条叫"敬神"。
有人一听"敬神"就觉得是烧香拜佛。我说不是。
敬神，敬的是规律，是规矩，是天地间那些看不见摸不着、但实实在在存在的东西。
你敬畏身体，就不敢糟蹋它；你敬畏规律，就不敢逆着来；你敬畏人心，就不敢去骗人害人。
心里有敬畏的人，路走得稳。
再说说七月养身。
农历七月，按老话讲是"长夏"，正是一年里湿气最重的时候。
这时候人最容易犯懒、没精神、身上发沉、吃饭没胃口。不是别的，是湿气在作怪。
阳气足的人，湿气进不来；阳气弱的人，就容易被湿气缠上。
所以七月最要紧的，是护住自己的阳气。
怎么做？
第一，少贪凉。冰的、冷的，能少吃就少吃。这时候的脾胃最弱，你贪一口凉，伤的是底子。
第二，别熬夜。夜里是养阴的时候，也是养阳的时候。熬一次夜，阳气亏一分。七月这一个月，尤其要早睡。
第三，别乱吃。湿气重的时候，饮食清淡点，粥、汤、温性的东西多来点，比什么都强。
第四，心情要稳。心浮气躁，火气大，最容易耗神。七月讲究"静"，心里静下来，人就不容易乱。
你看，老祖宗的讲究，其实很多都落在养身上。
白天少出门，是因为暑热伤气；晚上早点回，是因为夜里阴气重、湿气也重，体弱的人扛不住。
不是"鬼"在害你，是身体在提醒你：该歇歇了，该注意了。
所以我说，农历七月，与其怕这怕那，不如做好两件事：
一是心里有敬畏，做事有分寸；
二是身体有阳气，日子过得稳。
老一辈传下来的东西，我们不用全信，但也别全扔。
留着那份讲究，就是留着那份敬畏。
心里有敬畏的人，走到哪，都踏实。
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