从九月初开始每天早起的瑜伽习练多了禅坐冥想，说起禅坐，就要从北京归零的创办人牟木老师说起，如果见过木木老师的人都会被她浑身上下散发的那种朴实、通透，又落落大方的气质感染，一开口，让人更佩服！戴眼镜的就是木木老师，整面墙的书都在她心里...

图片发自简书App

归零静修小院

十月国庆小院禅修七天，当时看到木木老师要举行禅修，也不是一下就有想去的念头，但是每天看她的公众号文章确实是一种习惯，突然再一次翻看了禅修文章，这次翻看了日历，安排了行程，一来为放松，二来为学习，惦记小院的美食，想去呆在木木老师身边滋养一下自己，还有只是听说的耀彻师傅，只知他博学多才，心动就行动了。

归零静修小院

收获特别多，疼痛并愉悦着，之前来过小院禅修的同友都反应，这一期是小院举行禅期最好的一期，因为耀彻师傅第一次来小院坐禅，真的如牟木老师简介的那样，博学多才[强] 对大家特别严厉，讲述的也特别详细，每个学员的不解都一一回答并举例讲解，我自己非常欣赏他.一天七座，真的一座不拉的坚持下来真的需要一定的定力、耐力... 庆幸我坚持下来了，最大限度的挑战了自己，这样的禅修真的算得上现在的奢侈生活，一天一天的感知着从粗变细的觉知、一步一观到一步二观、一步三观到一步六观......耀彻师傅更是严以律己！

爱瑜伽

我旁边的是一位瑜伽老师，闫老师，瑜伽路上一直鼓励我给我自信心！感恩遇见！

瑜伽、禅修、茶艺，都是生活，但是生活中有意识的加入这些内容，变的就不一样了！