每每刷新闻，总会刷到一些糟心的新闻，某某人情绪失控打人，某某人又遭遇路骂。而最现实的是，我家某某人也会路骂。每每这种时刻，我都表示无奈，更不可理喻的是，我也学会了路骂。

任何事情发生都有缘起，每一次事件发生的背后，都是无数情绪的积累。如果在那个当下，当事人不能保持平静，任由自己情绪发酵，放任自己情绪释放，结果一定是悲催的。

在生活当中，无数亲历时刻让我深深体会到，遭遇同样的事情，能保持平和的心态，能让自己及时平静下来，是非常重要的一个能力，甚至是技能。

如果能够平静的处理好一件事情，不仅不会伤害自己，更会得到他人的尊重，包括孩子的敬佩。

前年的某一天，我带孩子去书店购物，孩子买了一款糖果，感觉好吃，又买了第二次。付款时候着急要走，就没有细看价格，过后无意间发现第二次付款的价格，跟第一次价格不一样，两次价格有很大悬殊。

突然那一刻我很愤怒，扭头去找店员，但那个店员不承认自己工作失误。我的情绪瞬间爆发，开始大声嚷嚷，让店长过来。

后来一个小姑娘过来跟我道歉，说她是实习生，她记错价格了，我拒绝接受她的道歉，因为这个小姑娘并不是当时的收款人，实际收款的是另外一个老店员，我清晰的记得她，因为这家书店我几乎每天都来，已经很熟悉这里的员工。

那个老店员，一直拒绝跟我道歉，后来她还在上班时间，就生气地拎包回家了，留下我继续生气的指责，我继续找这家书店的负责人，我一定要当事人给我赔礼道歉，才肯罢休。

在这个过程中，儿子很尴尬的立在一边，很不开心。

后来店长赶过来，给我赔礼道歉，又叫回那个老店员，给我简单道了歉，我才讪讪离去。之后我和孩子很久没去那家店，因为不能继续去看书，儿子很久都不开心。

这样的事情，在我以往的生命经历中，是很少见的，大部分时候，我都能冷静处理，大事化小，小事化了。但当时的情绪不知道为何，却无法控制。那个店员当时只要说声自己错了，简单解释下，事情就不会那么失控。但当时的我们都似乎被某种情绪掌控，不愿意冷静下来，事情才发展到更严重的程度。

《养育女孩》中说，平静是一种非常值得培养的能力。自我调节情绪一项非常有价值的人生技能。

非常认同书中作者关于平静的一段描述，作者说平静不是一种性格特征，而是一项技能。当我们认同平静的意义，认同自己放慢脚步，与周围的人沟通，活在当下，那么我们的生活会更好。

我们需要练习，直到这种能力成为我们生活的一部分，这会让我们周围所有的人都受益——我们的存在，会让周围的人觉得宁静和愉快。而这恰恰是孩子需要从父母那里得到的东西。

当然平静对父母们来说，也是最大的受益者，会导致我们身体内的压力激素水平降低，从而让我们更长寿、更健康，这难道不是我们所有人都梦寐以求的吗？

平静如此重要，对我们和对我们的孩子来说，都至关重要，那么怎么获得呢？我们的宝贝能够从我们在她生命的最初几个月和几年中，给予的放松和安抚中获得自我平静的能力。是的，宝贝可以获得自我平静的能力，只要我们有这个意识，给宝贝们创造一定的条件。

孕期平静的心情，将最终送给我们一个更加放松和快乐的宝宝。如此看来，我们现在的宝贝或者淡定，或者焦躁的情绪也是有据可查的了。

《养育女孩》这本书的意义，不仅仅是写给已经为人父母的我们，更是即将成为父母的准爸爸妈妈们，更是准备开始成为父母的未来家长们，他们的学习更有价值，更能避免一些事情的发生，更有可能孕育一个健康的、聪慧的、平静的宝宝。

这本书更是给了很多准爸爸妈妈们一个提醒，应该尽早做规划，保证在孕期以及孩子出生后一到两年里，尽量减少压力，并且有尽量多的时间跟孩子在一起。而不是像完成了一个任务一样，匆匆忙忙生下宝宝，然后急急忙忙交给爷爷奶奶和外公外婆或者保姆们。

诚然所有人都是爱孩子的，尤其是隔代人的爱，但无论是怎么的爱，都无法替代爸爸妈妈在孩子生命最初，给予孩子的最温暖的爱。

当我们怀抱里是那个柔软的小东西时，我们不仅仅是养育她，而要跟她做连接，学会跟宝宝连接。当宝宝哭了，哭得开始激烈，宝宝是在做确认，确认妈妈的爱。

妈妈和宝宝以呢喃、颔首、浅笑、轻唱，来找到各自的节奏，来适应各自的节奏，就像作者说的，就像一场精美柔和的双人舞，如此合拍，而通过这些互动，妈妈就培养了小女孩未来适应生活与他人相处的能力。

书中有个观点，读来甚是赞同。人际交往能力习自幼年。

成年之后，我们都会了解到人际交往技能在生活中的重要性。为什么有的人交际能力卓越，就像是天生的交际高手，而有的人在社交场合中，却战战兢兢，不知道自己该如何去做？这些能力真的是天生的吗？答案都能在这本中看到。

诚如书中所言，他人的感受是怎样的？一场好的对话应该是有节奏的，什么时候需要倾听，什么时候必须开口说话，这些技能不仅高级而且非常复杂。当我们太想给对方留下一个好印象时候，结果往往是搞砸了，我们如此努力，甚至太过努力，但事实却是跟对方完全不合拍。

这些技能事实上，早在我们还不会说话的时候就可以开始学习了。有趣的是，获得交往技能的关键期就是6~12个月，是的，你没有看错，就是这个时期。

我们眼中的稚儿，我们怀中的宝宝，就是在这个时期开始学会交往技能的。

这是个关键的时期，在这个时期，婴儿非常看重的是谁陪在自己身边。诚然新生儿可以由不同的人来照看，但6个月大的婴儿会准确地知道，谁是爸爸，谁是妈妈，而且，往往不再信赖其他人。这是多么神奇的一件事。

“一切都好！”是我们需要教给女儿的第一课。“你被爱被珍惜，我就在你身边，一切都好。”这是我们应该给予宝宝的最好生命礼物，将会让她受益一生。

如果任由宝宝哭泣，宝宝会惊恐又孤独，她就不可能学会安抚自己。即便她最终会安静下来，那也是一种更不好的生命体验，宝宝会自我启动另一种生存模式。“没有人会来！”于是她不再哭泣，变得生理抑郁。

如果父母因为自己的问题——产后抑郁、酗酒、吸毒、或者漠不关心，而不能及时回应宝宝最初的哭泣，婴儿就认为“我的努力对他人没用”。这种模式将会成为她未来应对困难的模式，成为“习得性无助。”

什么是习得性无助？习得性无助是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作的一项实验。

起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以狗难受的电击，狗被关在笼子里无法逃避。多次实验后，蜂音器一响，给电击前，实验者先把笼门打开，但此时的狗不但不逃，而是不等电击出现，就先倒在地开始呻吟和颤抖。

狗本来是可以主动地逃避的，这时候却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

我相信所有的父母，都不会希望我们的孩子会启动这样的模式，那么就以百倍的认真来学习此书吧!

当然，宝宝不能一直保持平静，宝宝的生命状态应该是多姿多彩的，她还需要被激励，这时候爸爸、哥哥姐姐，都会出场了。但不论如何，了解宝宝从出生到2岁的生命需求，都是最有价值和意义的。

赶快翻开此书，跟我一起探索未知的知识，一起为教育好自己的宝贝而认真努力吧。

更多细节，都在书中，一定要自己读，并且写出读书笔记，收获才是更真实，更有效的哦！

一起加油吧！