我一直在思考，有些人一年一小边，三年一大变，几年下来，与你已不可同日而语，底层逻辑那就是你有没有在自我进化？
什么，进化？进化不是生物学的概念吗？人短短百年，能进化啥，我说的是思想和认知，
身体上，你不断锻炼，挑战身体极限，就是在不断进化，身体越来越强
认知上，自我进化的作用更重要，因为人是有惰性的，保持舒适是人的天性，所以能自我进化的人就是人类的精英，怎么保持自我进化呢？
一是：学习前人智慧和反思自身经历
二是：多去经历，哪怕失败，这是提升元认知最好的养分
三是：每日三省吾身
四是：冥想，也叫正念，只专注于自身呼吸和内心。
可以有个小工具，假象你身边有个灵魂伴侣，随时督促你在高度考虑全局，深度考虑事情的逻辑，过去参考前人的经验，未来大胆谋划，这样，你在思想实验过程中会体验到自我改变的快乐，辅之以锻炼，简直不要太爽。
自我审视，主动控制，你的人生不会太差。
