经历了漫长的备孕阶段，恭喜你进入了一个伟大而神圣的阶段：十月孕期

按照时间顺序需要做的事情Abby酱会一一帮你列出来，都是我趟过的道哟！

一. 孕早期

孕早期的时间段是指从1-13周，这段时间就属于孕早期阶段。

在姨妈推迟7天后，在家用验孕试纸测试，出现两条杠就是中奖了。如果红线不是很明显，弱阳性，不要担心，因为刚怀孕HCG的值不会太高，等待几天，红线就会很明显了。那么这个时候，你肯定在想，要不要去医院了。我建议是可以在等等过几天再去。

我是一测出就去医院验血做的官方验证，因为弱阳性，医生就吓唬我说这个数值很低，有两种可能，一是时间太短二是宫外孕。让我两天后再去复查一下HCG值。当时很慌张，等了两天再去验血，数值翻倍生长很好，基本可以排除宫外孕。

所以说，太早去医院做官方认证，真的会被医生吓死。

第一次去要挂妇科医生的号，除了抽血，还会做一个彩超来确定孕囊，彩超你可以选择腹部彩超（需要憋尿）也可以选择阴式彩超。这两个的区别就是前者你需要憋很久的尿然后再你腹部查看，看的不是很确定，后者是插入式，不用憋尿，省时简单快，看的更清楚，就是有点不舒服。医生让我选择，我选了憋尿。

彩超上有了胎心胎芽后，下次检查就得挂产科医生的号了。这也就证明说小宝宝有了生命体征了，产科就可以接收了。

接下来就是要办理证件了，在双方户口所在地任何一方都可以办理准生证，需要准备好双方户口本，结婚证，找计划生育办弄。有了准生证去现在居住的社区服务社办理计划生育证明，填写表格交资料马上就办出来了。这个证明的作用就是帮你省钱的，一张给产检医院，以后产检费用走医保，省一大笔钱。

二．建档

大概在10周-12周，这期间可以建档了。就是建立你的基本信息，也是第一次产检。建档案会有一些检查，量血压，身高，体重，抽血，验尿，心电图。你会拿到一个母子健康手册，以后每次产检都要带上这个。

说到产检就涉及到医院的选择。深圳的每个区基本都有妇幼保健院。综合性医院也可以。深圳最权威的就是深圳市妇幼保健院（红荔院区）人也是非常的多，每做个项目都要排队很久。深圳所有的医院都施行了预约制度，所以选定医院后，马上预约。

在哪医院建档都是可以的，医院都联网的。你可以选择在一个医院建档，第二次去另一个产检也可以。但是最好一开始选定一个医院，因为建档要交计划生育证明，你只有两张证明。

我在选医院上纠结了很久，或者说我太懒没考虑，等我要建档的前两天预约发现好医院都没号了。就近原则我选择了离家很近的布吉医院，那时候我还没办计划生育证明，因为社保断了，一直走的自费。现在两证证明还在手上。

三．NT

就拿BB的健康指标来说，NT是BB的第一次检查，就是通过彩超（不用憋尿）看到宝宝的颈部厚度，NT的时间是在11周-13周，超过时间就不能做了。所以如果你选择在10周左右建档，就得过一些日子再去做NT。11周左右就可以在建档的时候也把NT做了。NT是初步的唐氏筛查.这个时候b超单上可以看到人形了。那是和宝宝的第一次见面哟。

做完NT顺便问下医生，本医院的四维彩超什么时候可以预约。像深圳市妇幼的四维都是做NT的时候就预约上了，要不然根本约不上的。

四. 孕中期产检

从14周-28周，这段时间是属于孕中期了。会有3次很重要的检查。母子健康手册上面都有，医生也在把下次检查时间跟你约好。所以不用慌张。

1.唐式筛查（16周）

做完NT没问题，下次就是唐筛了，唐筛主要检查3对染色体是否异常。唐氏宝宝就是寿命短，智力低下，不能像正常的宝宝一样。目前有两种技术，一种检查就唐式筛查，一种是无创DNA。都是用来检查这3对染色体的。前者的准确率是68%左右，后者是99%。方式都是抽血，不用空腹。我在布吉医院是两个都一起做了。

风险分为三类：高风险，临界风险，低风险。除了低风险都要做产前诊断。就是找权威医院，挂产前诊断号，医生跟你讲明白风险，并且会提出建议，进一步筛查。比如羊水穿刺。

2.四维彩超（23周）

不管是四维还是三维，都是属于三级彩超，他们的功能是一样的。用来排除宝宝大的畸形。四维就是可以看到宝宝的动态图而已。上面说到四维是需要提前预约的，如果忘记了，可以考虑私立医院，一般都可以排上号，优点就是家属可以进去一起看到投影在电视上的宝宝。公立医院是不让家属进B超室的。

四维是需要宝宝的配合。做之前可以让自己吃的饱一点，然后走动走动。我家饭桶太懒了，我做了8次才成功。希望你一次成功哟。

3.糖耐（24周-28周）

和医生约定好了糖尿病筛查的时间后，头一天晚上8点后禁食水。第二天先空腹抽一管血，然后喝护士配好的糖水，开始计时，一个小时再抽一次，再过一个小时在抽一次血。这期间都是禁食物和水的。这是最让人崩溃的一次检查。但是幸运的是我觉得还好，没有那么齁的慌。我从孕早期开始就很少吃甜的，所以喝起来不难受。控糖太重要了，如果糖耐没过的后果就是每天吃完饭都要自己扎手指控制血糖，因为你得妊娠糖尿病也会影响宝宝的健康。

五. 孕晚期

28周-37周，这就到了孕晚期了。孕晚期的主要检查就是看看宝宝的生长情况，做好胎心监测，以及买好要用的东西，过了37周就是足月的宝宝了，此之前都是属于早产儿。

总的说，产检不懂不要慌，医生都会一步一步告诉你。孕周是怎么算的呢，从你末次月经结束那天算，当然用经期算可能不准，具体一B超单上面为准。一定要记住最后一次大姨妈什么时候，很多次都会被问到！

保持好的心情很重要。就整个孕期来说能懒就懒吧，因为激素的原因你会变得更加敏感，容易委屈哭。这都是正常的现象，不要抵触，接收坏情绪发泄完就好啦。孕吐严重的话，吃不下就吃不下，不用担心宝宝的营养，不会影响他的，你自己更重要。熬过去就好了。

整个孕期的饮食上来说，三大类不能吃，一是生/半生肉，生肉有弓形虫会引发流产。二是烟熏制品，致癌的。三是酒精类的不能。其他垃圾食品偶尔吃一次没关系，能控制就控制，看自己的情况咯。我知道自己的肠胃不好，所以整个孕期我基本没碰过垃圾食品。原则上多吃高蛋白，绿色蔬菜，少油少盐，种类多样性。可以下载一个美柚，里面有食谱和该不该吃的食物。

体重的控制要从孕早期开始做起，宝宝最好的体重是6斤左右，对宝宝好，对你也好生。糖分的控制也是从早期就有这个意识。从孕中期开始，每天坚持走走路，不用很长时间，累了就休息，不强迫自己。孕期身体有各种难受都是正常的，生完就消失了。

每次难过的时候我都想，为什么我一定要生饭桶呢。除去我妈天天催，更多的是我想去参与一个生命的成长，去和奚先生进入一个新的世界。

结婚要和爱的人，生孩子更是要如此吖！

祝你一路好孕！