今天是什么日子
起床：7：00
就寝：10：00
天气：多云，当前气温12度，最高气温19度。
心情：开心
纪念日：没有
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1、简书日更。2、去医院配降压药。3、坚持锻炼。
改进：坚持锻炼要做得更好
习惯养成：养成天天写作的习惯
周目标·完成进度
要坚持简书日更，现在完成进度好
学习·信息·阅读
看了一些养生方面的书
健康·饮食·锻炼
颈椎病，腰间盘突出，高血压，萎缩性胃炎
多吃粗粮粥
做做健身操
人际·家人·朋友
关系融洽
工作·思考
过好自己的晚年生活
最美好的三件事
1.全家都身体健康
2.儿女幸福平安生活美满
3.和老朋友经常聚聚
思考·创意·未来
老起来也要适当有点事做，想坚持写写，在闲鱼上开个店，未来希望不要做一个拖累儿女的人，能独立生活。
