现在的年轻人焦虑怎么办？

        首先这个问题是我自己提问给自己的，本人标准90后，大学毕业两年。焦虑也是我本身所产生的，那么就此问题我做了一下简要分析。我们要分析年轻人为何焦虑，说起来是年轻人焦虑，也不尽然，其实处于现在这个物欲横流的社会，焦虑的人太多，只是年轻人是主要群体。产生焦虑的根本原因或直接原因太多，这里不便一一分析，那么我认为焦虑最主要的原因是——没有个人目标和人生规划。

        纵观那些每天忙忙碌碌的人，他们有多少人是为目标所努力的？恐怕为数不多吧，凡是那些人生开挂、平步青云的人特别是年轻人，他们大都有自己目标。浑浑噩噩过日子的只是普通平民罢了。

         那么言归正传，现代的年轻人焦虑该怎么办？

1、找到自己的人生奋斗目标并规划好人生。（可以是上班族的晋升职位，可以是创业者的营业目标，也可以是求学路上的学术地位等等等，总之在你自己的所处地位上找到目标，并根据此目标开始规划，最低规划三到五年）如果第一条做不到那么下面几条就不知从何做起。

2、直面自己最恐惧的事情，越恐惧什么越去面对什么。（比如恐惧演讲那就刻意练习当众说话，恐惧社交就出去找人社交，总之就是越怕什么就越去直面什么，除非你甘愿当一条咸鱼）

3、寻找可以帮助别人的途径并不断的帮助别人，不要吝啬自己对别人的帮助。

4、告别沉默，勇于和别人联系。不管你是沉默寡言的内向、还是活泼可爱的外向，打开你的社交通道，不断找人联系，不管是联系什么，总之就要不断联系。

5、行动不是装模作样，不是炫耀，而是真正的执行。

所有人都不排斥改变，但都排斥被改变。改变自己是我们共同的目标。

我不熬鸡汤，若熬，也是在人生路上对自己的煎熬。