D40阿尔法号阿基米德舱110-黄丹
笔记：
自我也称自我意识、自我概念。自我意识发展的四个阶段：
第一阶段自我意识萌生期，也是生理自我形成发展期。婴儿生活在主体与客体尚未分化的状态中，8个月生理自我开始萌生。1岁左右儿童将自己的动作和动作的对象区别开来，初步意识到自己是动作的主体，1岁后意识到自己的身体和自己身体的感觉，把自己作为客体来认识。2岁左右学会用代词的我代表自己， 3岁左右出现羞愧感、疑惑感、占有欲嫉妒感，有了自我独立的要求，行为仍以自我为中心。
第二阶段自我意识的形成时期，社会自我的形成发展期。3岁到青春期是个体接受社会化影响最深的时期，学习角色的重要时期。青春期以前对自己的内心世界视而不见，不善于用自己的眼光去认识世界而是照搬成人的观点作为对外部世界的认识。
第三个阶段自我意识的发展期，心理自我的形成发展期。从青春期到青春后期大约10年时间，是心理自我的发展时期，自我概念逐渐成熟。具有以下特点：一、自我意识出现分裂，分裂为观察的我和被观察的我。第二个体能够通过自我去认识客观世界，由自我的观点来认识事物。第三是个体价值体系的发展和理想自我的活动总是与自我发展相联系。
第四个阶段自我意识的完善时期，也称自我意识的统一期。青年期后自我意识是完善和提高的阶段，主体我与客体我，理想我与现实我经过激烈的矛盾斗争重新实现新的统一。矛盾斗争统一结果有两种可能性。积极的结果是形成新的自我统一，使人增强自信努力奋斗，有利于自身的发展。消极的结果是形成歪曲的自我统一，或自卑或自负，影响自身的成长和发展。
感悟：
我是谁是我们毕生追求的答案，我是谁是我们无法意识到的生命脚本，主导着我们人生故事的开展......自我意识从萌生完善需要二十多年的时间，而我们了解自我却需要一辈子的时间，终其一生都在探究我是谁。从前我很爱看星座，看那些标签是否一一对应我的个性，也会关注每日星座运势，留意我喜欢的男生的星座是否和我比较搭，再后来我又迷上了易经，喜欢的部分是八字和风水，到现在我又对玛雅历报以好奇心，星盘、八字和个人玛雅历的解读，都是我试图通过外部工具来剖析我是谁，我拥有什么样的特质和个性，我会吸引到什么样的伴侣，我适合从事什么类型的职业等等。人本身是复杂而又矛盾的个体，主体我与客体我、理想我与现实我不断的斗争，想法瞬息万变，常常觉得自己拥有的不够多，又或者身边的伴侣不够完美。到了不同的年龄阶段又有着不同的身份变化，25-55岁这个阶段的女性不仅是职场人士，不仅要挣钱养家，不仅要和同事、老板、下属、客户等等形形色色的人斗争，还要养育孩子、教育孩子。这个时期自我成长和自我价值的实现在尤为重要，有的人经历岁月的洗涤会拥有积极的心态，有的则负能量爆棚。我们过分在意外界给于我们不同角色的评价，习惯被贴上不同的标签，成为他人眼中孝顺的女儿，体贴的妻子，牺牲自我的母亲.......很少去倾听自己内心的声音，我们不敢去做自己真正热爱的事情，渐渐迷失自我。某天听到朋友的一句话觉得很有道理：你只有照顾好了你自己，你才能照顾好身边的人。你首先是一个女人，然后才是他人的妻子和孩子的母亲，所以先捯饬好自己，再去照顾他人吧。当你爱自己更多一些的时候，才会得到他人更多的爱，所以勇敢做自己，努力活出自我吧！
