中原焦点初30.中45期王晋持续分享第466天20260226(周四1来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总758次约练(咨179次，来337次，观242次)角色：来访者（6：30---
我的收获：1.一定是在来访者的脉络里行进。2.相信来访者，他能自己梳理清晰，自己能知道自己想要去哪个方向。3.咨询师慢下来，不着急，不建议，不指导，等着来访者自己梳理（只做提醒，还有几分钟，你将怎么用？你想说是什么？如果你肯定自己一两点会是什么呢？）把主动权交给来访者。4.听懂来访者。5.反复的确认目标，澄清咨询目标，厘清咨询目标。6.判断来访的类型：能自己转动的就不加干预，在旁边呐喊加油很好；走得慢的，来访者要等着他去梳理，慢下来可以提醒还有多长时间，你将怎么走？说什么？；对于不清楚不会走的来访者，需要参与工作引导来访者，身后一小步的领引导。
1.坚持：1坚持事约练100场，好像总是有中断停下来；2坚持人际关系跟学习团队跟着跟着就掉队。3还有记不住人月亮的时候——看看什么原因了
2.好像是亲近不起来也有虎头蛇尾，害怕亲近————期待的是能跟着团队比较紧，触动有链接，能够裹挟着一起前进———— 什么是亲近呢？好像我心里藏不住事，跟闺蜜们说的多，感受到这样的团队有敷衍，不冷不热的，有一些不接纳————好像我更爱憎分明，好就好，不好就不好————也有不接纳自己的不能紧跟团队，裹挟着向前进。
3.如果好的话，跟的紧，更精进，我闲着前进。（我想更好，更努力，更精进，而现实做不到那么纯粹。溜溜达达的，不太接纳自己这样）
4.跟团队不紧密——期待是紧密裹挟——实现我的精进————底层是希望自己好，表层是现在不接纳自己不够好——有否定自己的成分————所以对抗否定自己————那需要多肯定自己的部分，多说说自己做的好的部分，做到的部分（少比较）
5.对我的赞美：我能坚持走自己的路不被问句动摇；自我探索力很强，不流于表面；我能回归自己身上，而不外求外指责。
我觉察力很强，梳理能力很强，总是能回归到自己，我也很精进，每天在约练，这么多年，一直跟着，虽然是溜溜达达，但是一直在主线上，我已经足够的好了。
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第466天20260226(周四2来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总759次约练(咨179次，来338次，观242次)角色：来访者（9：0---
我的收获：1.陈述半小时，2.对咨询师有不舒服：开场的说明，咋的啦，人家说四十分钟不行吗？急转弯（由负向直接上提到正向，看到祝福的部分）。急刹车（什么东西了，都没有个提醒，直接停到这，也没有小节梳理）。在咨询师自己的脉络里背离了在来访者的脉络里。3.
三个词（委屈，愤怒，不解，想不通）……跟他们父母比较
角色：原生家庭的支柱，
对弟弟的心疼可怜停留在哪个阶段（小时候）
这样做满足了我的什么？（不解，证明吗？？）
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第466天20260226(周四3来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总760次约练(咨179次，来339次，观242次)角色：来访者（10：20---
我的收获：1.
1说了一堆负面的了转正面吧。2真实表达一下跟弟弟，我们为他们服务了好多。3接下来咋办（1放下期待，是自己的选择，别要求人家怎么回馈（矛盾，想亲人家孩子了，还又期待人家也是差不多对我的孩子和爸妈）（自私都是我们喂养出来的。）2接纳人家就是那么自私（人家的节奏）3表达一下跟弟弟（纠结，说吧维护自己权利，可害怕人家恼了简单粗暴的隔离，又怕她自卑。不说吧自己难受））4他的方式简单粗暴（隔离）
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第466天20260226(周四4来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总761次约练(咨179次，来340次，观242次)角色：来访者（12：40---
我的收获：1.
往前走吧——1放下期待2接纳人家模式3表达真实（有害怕和担心）
聊哪？——放下期待，接纳人家——人家家内是自洽的相处模式，虽然我们看不惯。
期待跳出小家能照顾到一点原生家庭。——情感上在乎，物质上回流。
情愿付出：好像是我们自己的选择，放下期待和回流。——稍微舒服一点（不比较，不公平，放长线看，人家父母生养很多年吧）
他们看不到父母的服务和物质，没有任何表达，好像理所应当。
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第466天20260226(周四5来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总762次约练(咨179次，来341次，观242次)角色：来访者（17：0---
我的收获：1.
1期待是——付出10能回来4而不是仅仅1。期待被看见，被回流。2心疼爸爸弟弟自己。3不敢跟弟弟表达的背后——害怕他隔离害怕他自卑——是我的什么。4分开话题见吧（1看不惯弟妹买买买不进厨房等2对老弟又爱又恨3对父亲的心疼个打抱不平。4期待回报回流，被看见5做到情愿付出，不情愿就别付出，人家又没要求我们为人家付出，自己做了还不心甘情愿？）
