各位易效能的朋友们早上好，今天给大家分享的主题是《把感恩说出来》
我记得以前看过一本关于幸福的书，说道影响幸福的五大因素，爱情，家庭，财富，健康，社交。今天我主要从爱情与家庭方面来说说我对幸福理解。在中国传统的思想观念里，觉得熟人之间不需要常说谢谢，觉得这样太见外。比如说我父母啊，两个人都是几十年了，我从未听过他们对对方说一句谢谢。倒是经常为一些芝麻绿豆的小事互相指责，从小看着他们争吵，如果有人在我十几岁二十几岁时，问我“你家庭幸福吗”，我只能说，不知道。
不过，已经过了而立之年的我却很清楚的知道我不想过我父母这样的生活。其实啊，早几年前我跟我老公也像我父母那样小事吵架， 当我意识到我在重蹈父母的覆辙事，我意识地要改变。行动之一，经常说谢谢，生活中的各种小事不要吝惜说谢谢；行动之二，设立家庭感恩时刻，很正式的感谢对方为自己的付出。
4月底参加完广州课程之后，我在手机的日历上设置了某个周六晚上要发起一个感恩仪式。到了那个周六晚上，我还记得当时的情形，吃完晚饭我收拾好桌子，然后看到了2个人的很不像话的一幕。 孩子他爹葛优躺看手机，孩子呢，葛优躺看iPad. 我挺生气的当时，不过我没有发火， 而是叫他们都放下手机，一起来进行一次感恩仪式。请每人感谢对方为自己做过的10件事。当我们一件一件事讲完之后，竟然都感到挺意外的，原来有些事情，自己不当一回事，甚至都忘了， 可是在对方的心里却充满感激，前一刻，彼此还看对方不顺眼，都是油腻腻的中年人，此刻，我们的内心是充满幸福和感激的。好了说到这里，是时候嘚瑟教育成果了。 我家小朋友快五岁了， 发现最近一个月他很喜欢对我说谢谢，给他夹根菜，他要谢谢我，给他到了杯水，她也要谢谢我，甚至毫无理由的来谢谢我，搞得我莫名其妙。而旁观者在一边看，哇，那个羡慕啊，一个家庭里，有懂得感恩的夫妻，有懂得感恩孩子，是不是爱意满满，幸福感满满呢？
很多人来学习易效能初衷是为了解决拖延症，提升效能，在事业上取得成就。而叶老师却一再提醒我们要有八大关注，要平衡家庭与生活。
今天我也借此机会给各位努力奔跑学员一点幸福的小方法，那就是大声的，正式的感恩一路陪伴我们的亲人。谢谢。
