在很多女生都有一个通病，那就是不会拒绝别人，即使是在面对对方不合理甚至是过分的要求时，也常常委屈自己去顺从别人。
无论是在对待同事，朋友，还是自己的另外一半时，她们无时无刻不在委屈自己，扮演着被迫屈从的那个人。
曾经我遇到过的一个学员是这样，她的前男友特别的大男子主义，经常发脾气，对她各种要求，各种不满。
并且只要对方提出什么要求，她不照做，对方就会大发雷霆，或者表现的心情低落，让她感觉到不安和自责。最后明明是自己占理，却反倒罪恶感满满，于是只能照做。
有一次，她和男友在家，她在做家务打扫完卫生，累的气喘吁吁，男友就叫她去帮她下楼拿外卖。她不想去，于是就说：你都在刷手机，又没事情，自己不能去拿一下吗？
可是谁知道，她的男友却说：你每天工作那么轻松，我这好不容易周末休假放松一下，你就不能多体谅体谅我吗？
听他这么一说，她也觉得好像是这样，于是就只好帮他下去拿。
这其实就是这种强势自私的人的一种惯用伎俩——让你反过来觉得你有问题。
面对对方的这种反应，我们很多人都会上当，都会反思自己，是不是问题真的是出现在自己身上，从而下意识的按照对方说的去做。
除此之外，这种人还有第二种方式，去迷惑你的行为。
还是刚刚学员的那个例子，比如说，你这个时候跟他说：你上班你需要休息，那我也上班啊，并且我还包揽了绝大部分家务，我不累吗？那谁体谅我呢？
这个时候他就会到他的第二种方式——博取同情装可怜。
他可能就会说：嗨！我刚才只是随口那么一说，我知道你也很累，很体贴，可是谁叫你是我媳妇呢，你不帮我，我还能指望谁呢？
于是，你心一软，又按照他说的去做了。
这种情况，经常还会出现在一些家暴的人身上。当他打了你，你表示愤怒并表示要离开之后，他就会一下子态度变得缓和，开始流泪，恳求你，承认自己的错误。
其实这个时候，他仍然只是在操纵利用你，以达到他的目的。
一般这样霸道的人，都缺乏对别人感受的感知能力，没有同理心。并且他们拥有很强的控制欲，在工作上，每一个细节，或是在生活中的每一个环节中，通常都要求别人要严格按照他的标准去做。
在我接触的案例中，有一个女孩的男朋友就是这样，这个女孩穿什么样的衣服，和什么样的人做朋友，要怎么样生活，他都要管。就因为这些事情，她屡屡被迫屈从，感觉到生活的被压迫感。
其实这样的人就是在用他的这种行为，去打破你的自信心，让你变得没有主见，变得孤立，以便于更好的操纵你。
那么在面对这种人的时候，面对这样的另一半的时候，作为女生的我们应该如何去做，才能脱离对方这样的操纵呢？
首先，第一点，在跟他对话的时候，眼神一定要直视对方，不飘忽不定和游移。
第二，在跟他说话的时候，语气一定要坚定自信，不要含糊其辞，拥有商量的语气，并且做到就事论事。例如他看你的手机，你就应该直接戳中要点说：你不可以看我的手机，你这样是在侵犯我的隐私。
第三，在跟他的说话的表达过程中，一定要做到简洁。因为对于这种人来说，由于同理心的缺乏感知别人的感受相对困难，所以一旦你说的过于冗长，对方很可能会转移注意力，容易顾左右而言它
举个例子，比如，你想跟你的朋友出去吃饭，你想穿哪条裙子，被你的男友阻挠的时候，就应该简洁的说：这是我的个人自由，请你不要干涉。
如果你跟他说，今天天气热，我觉得这条红裙子我穿起来更衬我肤色，我更喜欢，那么他很可能就会问你那为什么你就不能穿短裤，穿件红色T恤。那么你很容易就又被他绕进去，最后还是按照他的意思去做。
第三，在他转移话题的时候，一定要尽力的把他拉回来。
比如说，一个人他总是在吃饭的时候让别人帮他带饭，并且还总是事后不给人家钱。
当别人跟他说：你下次不能再这样了，下次不能不给钱叫我垫付了。
他的回答却是：没关系，我下个月就要调去别的部门了。
他的意思也就是说，以后也不会有这种机会了。可是明显这是两个概念，他调不调走，和他吃饭给不给人钱，其实这是两件事情。
第四，不要恳求他体谅你的难处。我们前面已经说到，这种人缺乏同理心，对于别人的感受，他们做不到理解和感同身受。
所以，当我们在跟他们说一件事的时候，要切实的从他们的利益角度去分析一件事情的利害。
比如说，你已经很累了，可是你的另一半仍然想让给他做饭。那么这个时候，你就不要讲你的感受，而是跟他说：
你现在很困了，已经连着加班两天了，没有那么多精力了，并且注意力容易不集中，如果这样的状态去帮他做饭的话，很可能味道水平把握的不会很好，并且效率肯定会很低，指不定什么时候才能让他吃上饭。所以你还不如自己点外卖，来得保险。
这个时候，他就会考虑你的要求，更大几率会按你说的做。
第五，在面对无理要求时，要敢于提出质疑和反抗。
这种霸道强势的人，通过强硬的方式来达到自己的目的，其实他们的内心也是虚的，没有十足底气的。他们只是用这样的气势，来逼迫，或是吓唬别人去屈从他。所以，你一定要有有勇气，去拒绝，去说不。
每个女生，都应有自己的底线，无论是在面对人际关系，还是在面对感情问题上，一味的屈从和不拒绝，并不会让你们的关系变得更好。
反而这种一直压抑自己，委屈自己的行为，会让你们的关系变得充满隐患和不幸福感。
瑞·达利欧在《原则》中写到：“当你培养人际关系时，你的原则和别人的原则将决定你们如何互动。拥有共同价值观和原则的人才会相处融洽。没有共同价值观和原则的人之间将不断产生误解和冲突。”
愿每个姑娘都能够找到自己的原则，不做那个在关系中被牵制和摆布的人。
