每天，我们一睁开眼，打开手机，就有各种各样的信息大潮席卷而来，什么微信，微博，QQ，腾讯新闻，今日头条，网易新闻……假如你的推送开关设置在“开”的状态，那你真得纠结了，这么多的信息，到底应该先看哪一个？说实话，这是我以前的状态，而且自己都没有意识到这各种各样的信息浪潮早已把我的时间填满，无时无刻我都在看手机，自从读了笑来老师的“注意力”管理一说，我开始学着改变，改变从筛选信息开始。

    以往总是以为全视角就能得到全部的资讯，就能无所不知无所不晓，这样才不会别人说什么自己还不知道，可是，这样真的对吗？真的获得了最重要的新闻和资讯吗？对自己成长的帮助又有多少？仔细想想，捋一捋看过什么新闻，什么消息，不就是娱乐圈的八卦新闻，搞笑段子，以至于哗众取宠，博取公众眼球的视频一类的吗？这些，真的对你有什么关系？什么都没有，说白了你就是耗费了自己宝贵的时间去浏览了毫无营养，毫无意义的东西，而这些都是网络免费提供的，这也就证实了免费的才是最贵的，因为它耗费了你大量的时间和精力，而人最重要的就是注意力。不要以为技术的就进步拓宽了你的全视角，其实，无筛选的信息圈正在悄悄地分散你的注意力，打乱你的生活节奏，偏离你的成长轨迹。

    因此，我们必须学着给生命做减法，关掉手机App的信息推送，删除负能量的朋友，退出无营养的朋友圈子，拒绝无意义的聚会、社交，把注意力关注在真正能使自己成长的事物上来，去锻炼自己的能力，真正修炼内功。

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