2021-07-25 识别压力

从昨天加班开始就不想做事情,压力大啊。仔细想想,一方面材料不会写,主要是想要自己写,积累 不够,没有人教,自己又不愿意去抄,然而都是抄抄改改,自己模仿功力也一般,不知道这样行不行,怕有什么严重的后果,恐慌。一方面要准备资格考试,知道其他同事已经通过了一部分了,所以产生了不好的情绪,嫉妒,这是最差的感情。害怕自己考不好,没面子,骨子里的争强好胜又来了,不肯承认自己技不如人。

昨天晚上做梦,去考试了,一开始找不到自己的位置,33号,再次确认,终于找到座位。翻开卷子一看,竟然答案直接配备了,那就直接抄答案就可以了?!然后还要避开监考老师,紧张刺激啊。这是压力入梦来啦。

应该想开点了,遇到困难就去克服,能做到自己的最好也就不愧对良心了。不如别人也就大方的承认,没什么大不了的,比自己厉害的人多了,何必只看眼前的一两个人呢?

时不时的自我开解非常重要,识别压力来源,进而才能更好的去理解自己。

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