大学考试临时突击，难度大的题目不会做，而且考试一过，复习的东西就忘的差不多了。就学习而言，这真是竹篮打水一场空。
出现这个现象的原因是，我们解决问题需要的是工作记忆，它有两个特点，一是容量有限，就像10平方的屋子只能放在四个桌子，二是内容因为新陈代谢慢慢消失，就像电脑内存，如果不在规定的时间，对内存进行重新上电刷新，内容就会丢失。如果想要提升学习效果，那就要从这两个方面入手。对应的解决方法，一是建立组块，二是建立长期记忆。

什么是组块？

从内容的角度讲，组块是将一些杂乱信息经过理解、整合成的信息包，整个过程就类似于将凌散的拼片组合成有意义的拼图。组块是应用程序的快捷方式，只需点击一下，程序自动运行。组块就是软件中的模块，只需调用，不需要关注细节。穿衣服就被我们组块化了。我们只需一个简单的念头，便可穿好衣服。而实际上，穿衣服的动作还挺复杂的，想想我们小时候学习扣纽扣的情况就知道了。组块只占据少量的工作记忆空间，即使它内部包含了很多内容。组块就像是一个超链接，虽然呈现在表面的只是一行，但它背后连接着整个网络。组块和组块还可组成更大的组块，这样，即使工作记忆容量有限，也能容纳无限的内容。

如何建立组块？

在神经连接来看，所谓的组块，是通过反复训练，反复增强某些神经元的连接情况，直至形成稳定的、强壮的连接。为了达到这个目标，我们需要做下面几件事情。

1 首先需要理解我们正在面对的信息。

我们总是容易记住自己理解的东西。理解之后，再记忆，事半功倍。不理解，死记硬背，事倍功半。理解类似于粘合剂，将零散的信息粘在一起。理解这件事情可以“从上而下”和“从下而上”这个两个方向来进行。所谓“从上而下”，就是要有全局观，它处于哪个系统中，与其他组块有什么样的联系，这样也可以帮助我们创建更大的组块。所谓“从下而上”，就是知道它可以用来解决什么问题，解决问题的流程是什么样子的。

2 集中注意力。

我们最好将全部注意力集中在信息上。因为我们集中注意力时，我们的大脑中会分泌一种物质-乙酰胆碱，这种物质会促进神经递质与大脑皮层的联系，控制神经突触的可塑性，对形成新的连接有极大的促进作用。另外，当我们全神贯注于时，大脑会分泌多巴胺，它能让我们感到快乐。

3刻意练习。

刻意练习的意思是练习那些自己觉得困难的部分。不要做无意义的简单重复练习。水流的冲击塑造了河床，练习就是水流，组块就是河床。反复的刻意练习是形成组块必不可少的部分。

4 利用好我们的潜意识。

所谓潜意识，就是发散模式，当我们在跑步、睡觉、淋浴时就会进入这种状态，这时候大脑在后台消化吸收理解我们刻意练习的信息。所以，为了利用好睡觉的时间，那最好是在睡觉前将知识复习一遍。

注意事项--避免定式思维

现在你已经知道，组块就是对大脑编程，让知识形成套路，需要的时候，直接拿来用就行了。但是，我们要注意一个问题，那就是思维定势。手里有一个锥子，看什么都是钉子。思维定势就是我们经常使用某个套路，反而限制了我们想起更好的方法来解决问题。打破思维定式，一方面要建立更多的组块，工具箱里不光要有锤子，还要有电锯、斧子、直尺，另一方面，用罗胖的话说，就是要不断开拓知识的新边疆。

从新手到准高手

现在，举个例子说明通过创建组块帮助新手变为准高手。《王者荣耀》是一款即时对战型游戏，团战时队友能否相互配合是游戏胜利的关键。新手玩家在游戏操作英雄就已经占用了他全部的注意力，所以在游戏中，他根本没有精力去关注其他队友的情况，以至于输掉比赛。而那些准高手，已经熟悉了英雄操作，不在需要花费注意力去操控角色，有多余的精力去观察全局配合，与队友相互合作，从而赢得比赛。
在日常工作中，我发现，技术新手确实很难理解老司机的话，因为最初级的内容已经占据了他的大脑带宽，根本没办法再去理解更高层次的东西。这是急不来了，只能靠时间来弥补，这也是每个新手的必经之路。

长期记忆的两点分享

一是越难忘的东西越容易记忆，而我们人类在漫长的演化过程中，发展出了强大的视觉和空间记忆能力，所以从这个角度来说，如果将抽象的东西视觉化更容易记忆。
二是越是经常出现的东西越是不容易忘记，所以如果想要记忆东西，那就经常回忆它。但是需要注意的是，长期记忆是不是固定不变的，它可能需要十几年慢慢积淀。我们每次回忆都是对长期记忆的激活与加强，如果此次激活中有新的认知，那么新认知会改变原来的记忆。从这个角度看，回忆录未必可信。

总结

建立组块是新手到专家的必经之路。