如何青春慢 老？

在知天命之年，特别惧怕衰老的到来。其实任何人都会怕老，然而变老却是必然的。不能阻止它的到来，只能延缓它的到来。

怎么延缓？学习新玩意，每天有目标，天天去成长。一，练习太极瑜伽，筋长一寸，寿延十年。二，学游泳，保持曼妙身材。三，写作，训练思维，理清思路。四，画画写字养花，修身养性。五，去旅游。六，学习炒股和基金理财。

当然还有保养，营养素内调，护肤品外调。有规律作息等。