图片发自简书App

有没有这样的时候，
你只想一个人呆着，
就安静地呆着。
忘却各种身份，只做自己。
没有责任，没有义务，
不需要负重前行。
此时此刻，只渴望拥有一份避世宁静。
你将身体轻轻安放，再闭上眼睛，
开始感受理想中的净地......
不，你发现它不存在。
你脑海里有各种飞逝的东西，
来来去去，声东击西，
来不及凑近，又被声音影像堆叠覆盖，
然后，重来。
它们属于过去，它们来自未来，
就是没有“当下”。
因为当下本应什么都没有，
只有你平稳的呼吸。
你“看到”了——
你的思绪万千，你的心神不定。
你的心，

好久都不曾和你的身体在一起了。

你的身体不在过去，不在未来，
而你的心呢？
它总是飘到未来，忧虑又憧憬，
它总是回首过去，悔恨也欣喜。
自在，是不受束缚，
但若不练习有意识地感受心绪，
放纵自己的意念和行为，
终将被心绪所困。
想拥有一颗平静稳定、有力量的心，
其实比起放纵习性更不容易。
疲于生活的我们，
渴望真正的休息，
身心合一，
才是真“自在”。

照片摄于2017年5月的巴厘岛