跟大家分享一下我今天更深切的感受了“感恩”的力量。
当我活在感恩里的时候，发现这个世界简直无限美好，任何人任何事，我都觉得他们在爱着我，在给予我。
001 放低自己
我仔细想 ，什么样的状态可以让我活在感恩里呢？就是我把自己放得很渺小、很低、很谦卑的时候。
我们兴许在平常会老是看到自己为别人付出了什么，或者觉得别人为你做的都是理所应当的，包括这个国家、社会为我们创造的一切资源和环境，简单到一个可以逛街的商场，一个充满绿化的城市，一顿可口的饭菜，还有在厨房里清洗瓜果蔬菜时，我都觉得无限感恩。
因为每一样东西其实都不是由我们一个人创造出来的，所以我们又凭什么那么自大呢？经常会把所得到的都当做理所当然，把自己想要却没有得到的就当做是别人欠你的，自然就常常感受不到幸福和快乐。
当我们越明白其实生命里出现的一切，无论是好事坏事，都只是一个镜像来帮助我们修行的，是因为有他们的出现让我们不是一个人，给我们的世界增添了丰富性，越是明白我们本来就是独自一人来到这世界的，就越感恩有他们的相伴。
无论是现在出现在你生命里的，还是已经离开的人，无论是好的体验还是坏的体验，都感谢他们成为我们的助缘。
感谢这个世界上性格迥异的人和事物，感谢这个多样缤纷的世界，感谢生活里别人创造出来的一切便利，我们都是彼此共生的。
所以也不会去排斥与自己认知不同的东西，明白这个世界很大、很空、很多彩，我亦很渺小，我只是自然万物中的一员。我觉得感恩是源自于我明白自己的渺小 ，没有傲慢和理所当然，没有拯救者和受害者的自以为是，不觉得自己付出了比别人多，不觉得别人对我是应该的。
更明白每个人的独立性与各自的边界清晰，所以别人待我好是我的福报，别人愿意帮我是我的善缘，把得到的都当做恩赐，自然就常处在幸福之中。
002 容易知足
其次是容易知足的人。其实我觉得当你明白自己很渺小的时候，也就自然没有很多的贪念了。不是血盆大口，拿着一个小杯子就装够了就很满足。弱水三千，只取一瓢。因为心里没有黑洞，不会一遍装一遍漏。
003 爱自己
最后我觉得感恩，最核心是因为懂得爱自己。懂得与自己相处，懂得身心调和，懂得好好爱自己。心里饱满，能够自给自足，所以不需要依赖外界，不带着索取的心去与别人交际。
不懂的感恩的人其实是因为心里匮乏，不敢爱自己，总想通过别人来爱自己。可是当你不爱自己的时候，心里有一个黑洞，是无法感受到真正的爱的。
而因为我们懂得爱自己，能够明白所有的人事都是由我们的内心决定的，明白所有的事的最终责任人都是我们自己，能够给予我们无条件的爱与包容的首先是自己，那就不会把期待去放在别人身上。
把这种向外企求的眼光收回来的时候，那就明白所得到的一切都是额外的惊喜啊～是恩赐呀～
“内心有感恩的人，别人的一丁点帮助，他都会非常开心，都会报之以微笑和感谢。他的心总是充满了活力，感知爱的能力也很强。
他随时都会将收获到的爱回馈给这个世界，随时带给身边人以温暖，随时散发着光和热，使每一个接触到他的人，都不自觉会喜欢与他相处，因为那种强大的能量从心扩散开来，可以撼动整个虚空。”
“总是内求的，不会向外抓取，不会迁怒于人事。因为他知道自己才是一切的根源。”
“ 与家人相处，他会感恩每一位家庭成员的付出，因为他深知妙不可言的因缘和合才使得自己与这些人在几千世的轮回中成为一家人，在一个屋檐下生活是多么难得的缘分。”
彦彦老师常说：“大人无委屈 小孩无感恩。”
我觉得一个懂得感恩的人才算真正的独立和成熟，这是打开心让爱流淌过的轨迹。我发现有些人只会他自己不好的时候来找你然后你帮助他好了之后 他就消失了。我就体会到老师说的，我们不是需要你感恩，只是你们需要练习感恩。
我在思考的是这个人如果他不懂把爱收进去再流出来，那他以后还是会掉同样的坑的。因为他没有真正的接受、理解到这份爱。所以我才说，感恩是打开心让爱流淌过的轨迹。
只要一个人愿意真的把心打开，他才能够感受爱，所以我们都要开始练习感恩的能力。这是帮助我们打开心，感受爱的能力，也可以帮助我们更好的爱自己。
其实说到底一切都是你够不够爱自己，你如果足够爱自己，你一定会懂得感恩。
004 感恩的好处
我来说说我觉得练习感恩的好处呀。
1.借助别人对你的爱，来体会这个世界的爱，不再是埋怨和不满。
2.如果你不敢爱自己，换个角度去看到自己值得被爱，把爱收集回来。
3.通过感恩去看到自己已经拥有的爱与被爱，发现自己原来很富足。
我们练习书写感恩，不是为了炫耀。
我以前有一个误区就是当我不确定自己值得被爱的时候，我会用炫耀被爱的方式，来显得自己很值得被爱，但其实还是觉得别人对我好很理所当然。
当你还没有办法很好的爱自己时，要真正借别人对你的好来看见自己、看见别人、看到到这份爱 ，并且好好珍惜它。
慢慢就会发现越感恩越幸运，越感恩越富足。让我们从练习感恩里练习感受爱，感受美好吧。一切美好的事物，你都特别值得。
我的分享完毕啦～
