自我步态调整

错误的步态可能在受测者一进入运动场时就被注意到,并且可借专业人员,如物理治疗师或足科医师执行详细的检查来确认。

然而,对于所有的运动指导员来说,能够认出更多明显的异常步态以及了解何时不适合做运动,都是十分重要的。

全碟伦伯格氏步态

特伦伯代

髋外展肌无力通常与病理性的步态有关,因为髋外展肌在步行时控制了骨盆的稳定,在站立期,承重侧髋外展肌收缩以维持骨盆高度,并在对侧脚摆荡时,控制对侧骨盆产生些微的下隆。

然而,髋外展肌的无力或延长都会使髋部在站立期时,产生对侧的下降,因而出现较早的侧向机斜,这是全保价伯格式步态一个重要并且易于观察的特微,特别是在较最重的患者业上更易观察到此现象,此时可能也会伴随碎往丞重侧侧弯、重心往承重脚移动的现象,帮助避免骨盆的倾斜与身体的不适。

高步态

影响到下肢与足部的神经性疾病也会影响到正常的步态,举例来说,万一神经受伤造成无法做出踝部背屈或背屈角度不够时,则在下肢摆边时,脚趾将会触及地面,髋关节与膝关节会因而屈曲更多使足部可以离开地面(高步动作)·这一类的病例可以借由观察其行走时,足部落地时脚趾是否会先接触地面,然后脚跟随之快速落地的动作来确认。

其他原因造成的异常步态

背部、髋部、膝部、足踝受伤或足部疼痛也会影响步态,产生无意识避免承重于疼痛的关节上的动作,就算只是暂时的异常步态也有可能导致之后不良的姿势,特别是与肌肉功能障碍相关,在规划治疗运动时需要特别考虑到这些问题。

持续的骨骼变化会减少关节的活动度,例如大脚指外翻、髌骨软化症或髋关节炎都会导致肌骨系统功能全面性的改变,当然也会影响到步态。因此,应该要促进局部以及整体的肌肉功能,以减缓进行性的恶化。

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