负面情绪的产生要知道是有限制性性念：1. 应该 和事实对抗 其实是我需要…例如：老公应该勤快，理解 幽默 2. 托福心态：我的幸福就应该你满足，买东西 吃东西 发红包 被照顾 3. 没有办法
限制性信念
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