一个人的时候，如果能静静地看一会好书，即使只是自己给自己泡壶茶，在一抹阳光下细细品味而没有任何杂念，哪怕就那样呆呆地任时光流走，而不去看一眼手机，在这个时代就能称得上慎独。

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大多数时候，当一个人独处时，很多人总会开着电视或者音响，反正总是要弄出一点声音来，才觉得正常。很多人受得了各种嘈杂，独独受不了无声的寂静。就像能受得了自己在各种网络里游走，就是受不了自己无所事事地发呆。一个人的时候，不是坐在沙发上面对着电视，就是坐在椅子上面对着电脑，要么就是低头面对着手机。还有一种可能，就是在昏睡。

这样的人孤独吗？我想他们可能还不能深刻地领会孤独，所以也就不能很好地享受孤独。这充其量只能叫一个人过日子，胡乱打发。

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真正的孤独是怎样的呢？其实不可说。但还是要试着一点一点拨开遮挡着孤独这个洞穴天窗的窗纱。

一个人在一个房间里享受孤独的时光是怎样一种感受呢？其实有点像战乱时期，在一片枪林弹雨中，在慌乱地奔逃中突然闯进一个僻静的防空洞，你不但不会因为躲进一个黑洞而害怕，反而还会为自己终于远离了炮火弹药而暗自庆幸。你觉得自己的生命终于安全了。自己终于能够停止奔跑，远离恐惧，而安享这个当下。当一切都安静下来，你开始听到自己的呼吸，甚至听到自己心跳的声音。你会感觉那是世界上最美妙的声音。你会感恩，你竟然还活着。

其实现实的世界就像一个战场一般，只不过是没有硝烟的战场，到处都弥漫着无声的杀戮。很多人倒下了，却不知自己是如何倒下的？那么多精英过早死、过劳死，还有更多年轻的生命抑郁死、自杀死，都是因为没有找到这个生命的防空洞。没有找到自己与自己相处、自己与自己和解的方式，没有找到安顿自己灵魂的出口，最终无奈地在巨大压力弥漫下的互联网、物联网的战场里无声无息地倒下。最近我一直在思考这个问题：我能为此做些什么呢？于是，我首先让自己来体验孤独。也许，在这个被躁动吞噬的时代，学会与孤独相处恰恰是我们最好的拯救。

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一个人在住所时，我从来不开电视。这一年唯一一次开电视是在除夕夜看中央电视台的春晚。然而与此同时，我完成了一幅两尺的绘画作品，那就是那个当下我想要的表达。在很多人都发千篇一律的新年祝福或贺卡时，我用自己双手合十在佛前祈福的绘画表达我对亲人和友朋的祝福。

如同当下，无数人奔走在大街小巷，而我能无比幸运地、安静地独处一室，听到自己平缓的呼吸，以及有规律的心跳。这个心可以聚焦到无限小的一个点，成为整个宇宙最小的中心点。此时，所有的声音变得无比清晰。但同时，它又可以向外无限的扩散，直至弥漫整个虚空。然后会发现，所有的声音都会被包容在里面，成为一个巨大的音。在这个大音中，声音反而消失了，生命进入到万物一体的无我状态。接着，你会发现，这个我也消失了。这是一种非常奇妙的体验。这个时候的你，是天地间最孤独也最丰盛最富有最喜乐的生命。

那时，遮盖在孤独这个洞穴上的窗纱被无限拉开，黑洞与天穹融为一体。当孤独的黑洞消失，你心中的黑洞也会消失，只剩下无量的光明。