生存本能对人的影响不仅仅是人际关系，甚至还会影响身体健康。一个容易紧张、着急上火的人，肾上腺素分泌过多，患心血管疾病几率会上升，身体会在这样本能的控制下变得脆弱。

当你在关注别人的缺点时，要学会停一下。在暂停中，告诉自己不要做一个原始人，去发现一件事一个人的好处和优点。人的社会性，就是要区别于自然属性。学会做自己的观察者，才可以控制自己，从而摆脱生存本能的限制。为了自己和身边的人，请学会和原始的生存本能对抗。