金句摘录
1、建立情绪的复杂和对立统一性十分重要。P202
2、我们必须在情绪失衡之前培养强大的情感能力，最终的目标实在对立面之间完成自由灵活的转换，这时非常重要的。
3、斯多葛学派遵循的是什么? 它基本上否认个体与宇宙之间存在根本的对立，也不认为精神和物质相冲突，是一种融合的价值观。此外，它强调所有的自然现象，比如生命和死亡，都是遵循大自然恒定的法则，因此人们必须学会接受自己的命运。
具体来说，从斯多葛学派理论角度来看，比如勤劳和懒惰，快乐和伤感，慷慨和节俭，开房和严谨，从容和急迫，鲁莽和谨慎，自负和谦逊，这些看似矛盾的词语其实是可以在你身上获得统一融合的。
读完本章节想起了之前关于看到的两个有趣的知识点:
1、在听樊登读书时，有次讲到关于"脆弱"的反义词是什么，或许你能想到是"坚强"，"坚硬"等等，看起来比较正面比较强硬的词来与之相对应，但书中给出的却是"反脆弱"。
2、不二定律:当你看到了A，也就意味着你看见了-A。
每个人都会有正面情绪，如高兴，快乐，兴奋等等，但同时也会负面情绪，如悲伤，沮丧，压抑等等。人的情绪比较复杂，且抽象，可能不太容易理解，但有一点可以确定它们分为正负两面，极端两头。延伸到其他方面就好理解了，如好和坏，错和对，是与非，加与减，忙与闲，大与小，高与低，生与死等等。
看到这些词汇，会给人一种世界非黑即白，不是你死就是我亡的二元对立的感觉。假设把这些词汇赋予生命，且它们在生活中相遇了，会发生什么呢?或许"A"会想:"-A"是我的对立面，它不应该存在，我才是唯一的；但是"-A"也会不会在想，"A"是我的对立面，干掉它，它不应该存在，我才是唯一。于是它们争论不休，大打出手，直至精疲力竭方才罢手。这种情况生活经常遇到，A的观点与B的观点相反，很多时候都会认为自己的观点才是唯一或者认为自己的才是正确的，当两人都认为自己的观点是正确的，所有与自己对立的观点都不应该存在。很多时候大家都会划一条线为界限或标准，这边是你的，这边是我的，你不越界，我不超线，咱们握手言和，井水不犯河水。
由此联想到中国象棋盘的布局，一条河两边布满了"A"与"-A"，但是通过河这个介质他们可以相互往来，且可以共存与一张纸上，这足以说明很多时候我们对事物并非只有唯一的非黑即白的标准来给它定义，有时候会有黑白交界的灰色。
今天的内容太抽象了，好像我用文字有些表达不清楚了，就用我之前看到的一句话来总结这次阅读收获吧:能同时保有全然相反的两种观念，还能正常行事，是第一流智慧的标志。
