我时常感觉心慌意乱、腿脚发软，似乎有要晕倒的感觉。心像是被吊在半空中，不能踏实地呆在胸膛里似的。

我主要是售后工作，但现在出现一团乱的状态，一方面是生活状态，一方面是自己思绪的问题。更多问题是我没有统筹安排，导致时间不能高效使用。

我的工作其实是可以和教养孩子合二为一的，我做好自己分享出去就可以了。

最近我常常吼叫孩子，即使不吼叫，也出现压抑自己的状态，这都不好。我需要调整心态，也需要学习并坚持使用适当的方法。

当我丢失东西时，我会超级责备自己，导致恶性循环。我要包容自己并重新规划，不怕事情多，也不怕之前没做好，再次开始坚持下去就好。

当看到路上有个脑瘫孩子被做生意的妈妈拴在电动车旁，自己在一边忙碌着时，我瞬间宽容了自己和孩子。

我和孩子都身体健康，每月还有虽不太丰厚但足以让全家衣食无忧的工资。公婆对我很好，是我坚实的生活后盾。

感恩生活，让我拥有很多！

不要让忧虑、焦虑蒙蔽我的双眼。