毫无缘由的痴迷一个人，并用自己的余生去记挂和回味，就像《一代宗师》里描述的，念念不忘，必有回想。

这听起来很浪漫。

最典型的是《少年维特的烦恼》，主人公维特是一位热情洋溢的年轻学生，他爱上了已婚的夏洛特。但夏洛特对维特的感情仅仅停留在喜欢，谈不上爱。

最终，因为得不到夏洛特的爱，维特选择了结束自己的生命。

这种不求回报的爱在文学作品中十分常见，并感动了无数读者。

但这种奋不顾身、忘乎所以的情感很容易让人失去理智。当沉浸于这种情绪之中，被这种情绪所左右，我们就不是在爱一个具体的人，做一件具体的事，而是在进行一场沉浸式的自我感动。

事情往往会随着那些无法实现的山盟海誓，离现实的生活越来越远。

在这不切实际的感受中，热恋的人往往开始产生患得患失的恐惧，在过度自我肯定和否定间摇摆不定。

类似琼瑶剧里的情节，我们通常还美其名曰浪漫。

一旦这段感情结束，好像走陷入一种情绪化的痛苦，无法忘记这个人。

这时候我们要做的不是硬生生的将其从大脑里抹掉，而是认真想想我们到底喜欢这个人哪一点，而喜欢这些特点的动机和基础又是什么。

慢慢会发现，我们所喜欢的前任身上的特质，并不是独一无二，别人身上也有，而且他们身上还有更多的优点。

所以从理性的、逻辑的角度来看，我们完全可以很容易的再去爱别人。

而且要特别注意，当一个人开始让我们觉得痛苦，你就该认真的考虑是否该结束这段关系了。

不得不承认，痛苦其实是安全感的一种存在形式，它让情感充实，甚至让人欲罢不能。

然而，真爱并不应该是互相折磨，而是互相成就，彼此欢喜。

真爱应该是一种积极的力量，能够让人有底气的面对不确定性，洒脱的面对得到和失去，真切的希望彼此幸福。

而痛苦不是真爱。