去年9月，我报名了“洪森诵读”，每周六、周日早上7：00-8：30在世纪广场练习发声、诵读。报名的初衷是因为上课频次太高，嗓子受不了，想练习如何发声，让自己讲起课来更轻松自如。刚开始，我坚持得很好，每天抽出时间背绕口令、练习发声、不断诵读，也能够完整地朗诵《再别康桥》《相信未来》等诗篇。洪森诵读每周六都会有诵读沙龙，我去过几次，却从未上台，仅有的一次是陪伴女儿上台诵读《悯农》。后来比我学习晚的同学开始陆续上台了，而且有些诵读得越来越好了，而我却在这条路上渐行渐远。

这是一次失败的尝试，但似乎从一开始就注定了一定会坚持不下来。为什么这么说呢？

首先，报名的动机并非内在原因。我报名动机是实用主义，这种动机无可厚非，因为很多成人的学习都是有需求才去学习。这样的动机最大的问题是难以坚持。因为功利所以急于求成，当理想和现实差距太大或者进度太慢时，很容易寻找借口去放弃。

其次，坚持做一件自己不喜欢的事的确有难度。诵读需要感情投入，你要用心去体会、去表达作者的情感。我从小就对抒情文章兴趣不大，喜欢叙事文、议论文，不喜欢散文诗歌。老师声情并茂的诵读让人感动，而自己去做时难度很大。也许是内心有所抵触，也许是自我设限难以全情投入。做任何事情，如果不能全情投入就不能体验事情本身带给你的“福流”，体验不到做这件事情的幸福感，也就很难坚持下来。

最后，毅力和喜欢有着强烈的关联。我很钦佩苗老师数十年如一日的坚持，他是真心喜欢朗诵，从他的诵读中你可以感受到他的真情和全心投入。因为喜欢，所以坚持，因为喜欢，所以幸福。我没有苗老师那种强烈的喜爱之情，甚至连喜爱都谈不上，所以在朗诵的这条路上注定了走不了多远。

学习朗诵是一次失败的经历，学习积极心理学却是一次成功的经历。2015年元月我开始学习积极心理学，之后便尝试开设幸福使者学习坊，开启21周阅读21本书的“21阅读”计划，开展积极心理学的公益讲座，组建积极心理学内训班，和一群志同道合的朋友一起读书、一起成长……两年来，我做得很辛苦，有好多次因为工作太忙了想要放弃了，可是不甘心每次都是咬咬牙最后还是坚持了下来。这两年来，在我辛苦付出的同时也收获了满满的感动和幸福。

回头看，为什么在那么忙碌的工作生活之余我可以坚持做下来，最主要的原因无外乎两个字：

喜欢！

因为喜欢，所以坚持；

因为坚持，所以才遇到志同道合的朋友；

因为有了朋友们的支持和鼓励，我体验到了更多的“福流”，也就有了坚持下去的动力；

因为强烈的内在意愿，我不曾停止学习和成长；

因为不断的学习成长，所以会遇到更多优秀的人；

因为遇到了更多优秀的人，所以我没有理由不继续努力

……

喜欢才是良性循环的开始，喜欢才是坚持下来的根本原因！

日本作家村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中说，“我甚至觉得每天坚持跑步同意志强弱并没有太大关联。我能够坚持跑二十年，恐怕还是因为跑步合乎我的性情，至少‘不觉得那么痛苦’。人生来如此，喜欢的事情自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。意志之类恐怕也与‘坚持’有一丁点瓜葛，然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；就算做到了，也对身体不利。”

因为喜欢，所以坚持；

因为坚持，所以才会一点一滴地成就自己。

愿你我都在喜欢的事情中遇见更好的自己！

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