今天的晨读给我们分享了《积极的力量》这本书中的精华内容，分别教我们如何更幸福、更健康和更聪明。没有人天生就消极和悲观，积极的力量也是可以修炼的。
少抱怨更幸福
我们都知道少抱怨才能更幸福，那么如何才能做到不抱怨呢？特别是对于女性来说，真的很难做到，白天要在职场兢兢业业，回到家要面对一地狼藉、只会玩游戏的老公和调皮捣蛋的孩子，真的是很容易因一点小事就抓狂。
下面三个方法是能让我变积极的秘诀，分享给你们！
01多读书
没有什么比多读书更让人积极向上了，特别是畅销励志书籍，真的能马上让你斗志昂扬。上周我因为求职处处碰壁，感觉看不到前方的路在哪里，心情极度郁闷，这时我走近一家书店，翻开了王潇的《按自己的意愿过一生》。看完只觉得满血复活，让我明白了没有什么是一蹴而就的，每个阶段都会面临苦难是很正常的，只要积极应对，一定会度过。那天下午走出书店的时候心里的阴霾一下烟消云散。
比现在年轻一点的时候因为自己喜欢的人冷落我，一度郁郁寡欢，觉得是自己不优秀他才看不上自己，这时候素黑的《一个人不要怕》出现了，当我看到“不是你的梦，再美也要醒，不是你的情，再痛也要断”时热泪盈眶，整本书看完我已经彻底放弃了不知珍惜自己的人。
02多和朋友约会
很多人一遇到不顺的事情就把自己闷在家里，想自我疗愈，结果越疗越伤。当我们烦闷的时候是非常需要一个树洞来诉说的。这时候约上三五好友去喝杯咖啡吧！当你喋喋不休说完你的烦恼，你会发现一切并没有那么糟，加上朋友们对你的鼓励，你又会觉得生活充满希望。当然千万不要找你身边的毒舌朋友，否则只会火上浇油啊。
同样朋友在和我们诉说烦恼的时候，一定要有耐心的听完，并给他鼓励和信心。因为在痛苦面前，每个人都很脆弱和敏感，也许你一句非常平常的鼓励话语，都能带给他莫大的帮助。
03多想已拥有
有很大一部分人觉得自己不幸福，都归根于“不满足”，总觉得别人比自己有钱，别人伴侣比自己的好，别人事业比自己的有前景。
刚从上海回到老家的时候，我心里也很不满，觉得自己就要在小镇耗费一生，那时无比羡慕身居上海深圳的朋友，就觉得他们比我拥有更发达的环境，更优质的资源。甚至担心自己的孩子会比他们的孩子在教育上更落后。
有天早上我拉开窗帘，看到对面绿色的田野，一群白鹭在天空排成人字行，鸭子在池塘里戏水，我忽然就释怀了。许多都市人在梦想诗和远方的田野，而我每天都拥有这般生活，虽然我失去了在大城市奋斗的机会，但我拥有了安逸美好的慢生活，每天呼吸着新鲜的空气，吃着自家种的新鲜蔬菜。我也大可不必为我的孩子担忧。因为他很小就能和鸡鸭做朋友，等他稍大一点了还能肆无忌惮的到对面的田野里奔跑嬉戏，夏天的时候能清楚的看到北斗星在哪个位置。这种与自然亲近的时光，将会是他一生的美好记忆。
更积极才能更健康
之前就职的医院院长有次开会告诉我们，一般情况下患者的治愈率最高就是70%。但是医生一般会跟他说有90%，甚至更高，这是因为疾病的治愈率很重要的一个因素是患者自身的信心，这也就是为什么很多人身患癌症，家里人怕他难过，没有告知，他依然每天开心的过着，最后癌症居然奇迹般的好了。
所以说，当我们面对疾病时，不要一直纠结自己为什么会这么倒霉，为什么别人都活蹦乱跳的，自己就是个病秧子，当我们面对逆境的时，不要一直纠结于为什么自己不是富二代，为什么自己运气这么背。
你担心、你不满、你害怕。疾病并不会马上就好，压力和逆境也不会马上就离开，相反，太消极反而有碍问题的解决。我们应该积极的去正视问题。有病就治，同时不要停止享受生活。有问题就找出原因，逐个击破。
这个世界上所有的奇迹，都发生在乐观的人身上。
走出舒适区，才能更聪明
我们认识一个人，跟他聊天谈话，觉得对方非常聪明，那你能知道对方为什么看起来很聪明吗？
人与人之间看似智商差别很大，最大的区别在于脑子里知识储备容量的不同，那些比你聪敏的人，只是比你懂的多。
那如何才能让自己智商蹭蹭蹭往上涨呢，很简单，快走出你的舒适区，缩小你的认知盲区才能更聪明。
那么要如何走出舒适区呢？
01尝试本职工作以外的内容
一个公司肯定有很多不同的职位，如果有机会可以向其他同事学习一些新的技能，你会发现每个岗位看似内容很简单，做起来还是千差万别。
我之前从事文案，旁边就是平面设计，我有很多机会可以向设计同事请教如何排版，但是当同事把软件发给我，我看到操作这么复杂的时候就放弃了。导致之后我求职过程中很多HR都问我会不会简单的PS，每次我都万分后悔当初没有好好学，这就是我不愿意尝试新知的恶果。
02多认识牛人
我们加入社群，很大一部分原因是想在此认识更多比自己优秀的人，因为我们深知在牛逼的人面前，我们是多么的无知，无形之中就会起到一种鞭策作用。
同样在生活中我们也一样可以去接触那些比你厉害的人，《书都不会读，你还想成功》一书中导师给镇洙布置的第三个任务就是在100天见十个牛人，就是为了让镇洙走出已知领域，拓宽自己的认知。
03多挑战“不可能”
很多我们认为的“不可能”，其实并没有那么难，就像开始看到五天读三本书并写三篇感悟的征文时，我也觉得，怎么可能，看都看不完，更别提写了。但事实是我做到了，其他很多人也做到了。不管有没有得奖，当我们打破内心的“不可能”时，心情真的爽歪歪。
昨天看了一场《国家地理》杂志的摄影展，里面有太多的“不可能”，其中一幅帝企鹅的全家福给我印象最深。虽然看似很平常，但你知道吗？帝企鹅一家三口团聚的画面是很罕见的。摄影师大概花了两个月才能拍出这样一张照片，因为帝企鹅是依靠叫声来寻找双亲的，摄影师为了拍摄这张画面必须去研究企鹅的叫声才能确定他们什么时候会团聚。
最后你知道了怎样去修炼自己更加积极的心态了吗？很简单，少抱怨、多读书，用更加乐观的心态面对生活中的困境，快走出你的认知盲区，不断吸收新鲜的能量。
最后愿你每天都能笑着睡着，笑着醒来！
