减肥进行时

今年立了半年减十斤的flag，为了不打脸，从做好记录开始努力。

１.今天我的进步：午饭控制住了量，没吃撑。吃到九成饱就没饭了，饭后觉得基本饱了。下午感觉恰好，也没有饥饿感。还要继续摸索身体觉得最舒适的状态。

２.今天我的小确幸：暖暖冬日的散步

３.今天我学会了：做云笔记时加标签有助于搜索利用

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