2025年4月21日 有风 文/想想
01
到了生理期，再强大的女生或许都会变得虚弱起来。没有精神，只想躺着，难熬的周一，上了五节课，紧接着开了两次会，被临时加了两节课，头晕脑胀，饥肠辘辘，想到还没干完的活，心情跌落到谷底，吃完饭晚上要来办公室报到，把台灯亮起，继续敲打键盘。
朋友问，怎么最近晚上没来打球了？
我也感慨，“运动”这两个字在我的备忘录里快看不见影子了。做事效率低的人遇到事情堆到一起时，真的很崩溃，不知道先做哪一件。挑简单的做，有成就感，但是别人不需要；要花很多时间精力去做的任务第一反应便是逃避，能拖则拖，等领导催得不行的时候，才开始抱佛脚。
每每这时，都要唾弃自己一番，发誓下次再也不会如此，而后“重蹈覆辙”。
一天二十四小时怎么够用呢？
02
心理健康课，主题是要接纳自己欣赏他人。列举了48个优点，比如爱笑、有孝心、勇敢尝试等，叫四年级的学生“对号入座”，最后统计发现觉得自己有20个以上优点的学生寥寥无几，觉得自己只有5个以下优点的同学倒是不少。
采访这几位同学，有的人是谦虚，有的人是不自信，局促不安，让其他同学夸一夸这几位不自信同学没有提到的优点，这样加起来的优点超过了5个，他们的脸上总算有了笑意。
一个班级缺乏自信的同学占多数，内心叹息。自信力是可以建立起来的，“我喜欢我自己什么，后面加上自己的优点，说一说，谁来？”
有一位男同学迅速举手，说喜欢自己跑步快，一问的确是班上跑得最快的人。
第二个举手的是冯小凯同学，他平日里看起来就是一个比较自信的男孩，我期待他的回答。
“我喜欢我自己的全部。”他的声音很响亮，直达我的心底。
我喜欢我自己的全部吗？不见得。
我时常讨厌自己工作效率不高，执行力差，因此而焦虑不安。
我讨厌情绪低落的自己，讨厌自己分不清事情的轻重缓急，讨厌习惯性地答应别人，又做不到，辜负对方的期望。
我讨厌明明已经知道某件事情的结果，告诉自己要坦然接受，却还会因外界的声音，再次责怪自己如果当初再努力一点就好了......
所以，我骨子里也是一个不自信的人，怎么能教出一大批自信的学生呢？或许不能怪他们。
03
被批评长大的女孩成为了老师，需要她一直鼓励式地教导别人，总有能量耗尽的时候。她曾经渴望的东西尽可能地给予了现在的孩子，剩余的能量只能够她呼吸，喘喘气。
勇敢无畏地活着是白天的自己，孤独而怯懦地苟活是夜晚的灵魂。
属于自己的时间越来越少，有多久没有静下心来读一本书，有多少个夜晚被困意席卷大脑，任凭灵感掠过。
懊悔，堕落，愧疚，自我怀疑，这些消极情绪可以让一个人坠入深渊，难以自拔。
当然，希望这个人不是你，因为你还是愿意相信黑暗的夜晚并非永恒，晨光总会到来。
睡吧，不然明天起不来。
