内观

我盘腿坐在黑暗里

黑色包裹了我的躯体

放松身体和呼吸

然后

一点点的

向着更深的黑暗里沉下去

随着呼吸的轻缓

开始用我的双眼向内看去

慢慢的

头顶远远处有光点晃动着

慢慢靠近

然后像涟漪扩散开来

遍布我的躯体

感受着完全融入这光里

双腿消失了

双手也随之消失了

我变成了这光

宇宙就是我

我也就是这宇宙

在这个境界里

一切如此安宁祥和而美丽

不愿离去

静静的停留在这里

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