没有反思的人生不值得过——苏格底
向生命中的每一个当下致敬
❤️2019年度目标检视
* 健康：每日瑜伽1hour以上✅ 睡前冥想20分钟✅ 每日泡脚✅
* 家庭：一家人远游一次 暂定海南我们 一个季度户外或近游一次✅ 艾米上幼儿园✅ 每日断网高效陪伴1小时
* 事业：1.开户外公益课 2.课前分享学习收获
* 财富：收入番倍增长
* 学习：1.一年读50本书 2.英语level8全四星过
3.词根速记全成 5.赖世雄语法2本 英语魔法书 6. 一个月一集modern 4.古琴一周一节课
* 社交：1.每月朋友聚会2次 2.真诚对待每一个出现在生命中的人
* 休闲： 家人远行1次 看50部优秀电影
* 修行：去印度参加21天学习
有梦想的人生是美好的人生
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：
1.基本实现6:00早起,偶有几天6:30后起！
2.早睡比较困难，一周大概有2-3天11:30左右睡，2月要严格把控睡眠时间！
3.只要有时间，就会午睡半个小时！
4.平均一周5天以上，每天瑜伽1.5小时！
5.实现了每日泡脚！
二、个人成长
❤️开启了晨间日记模式，每日早起后第一件事就是写晨间日记，对今日事件做安排，对昨日事件做反思，习惯已养成，确定会一直执行下去！
❤️开始写周总结，回顾每一周亮点，以及不足之处，对每一周事件有了更好的把控！
❤️开启月检视，做深度总结反思！
❤️看了《怦然心动的整理魔法》电影书籍《断舍离》，对家里进行了深度断舍离，扔了当下不需要、不合适、不舒服的东西，比起断舍离的需要、合适、舒服我更喜欢《怦然心动整理魔法》的心动概念，舍弃不心动的物品，给心动的物品安一个家，和自己喜欢的一切在一起，物尽其用是对物品最好的尊重！
第一天是衣物舍弃
before
After:捐了6大袋不心动的衣服
第二天是书籍舍离
Before
After:送了两大箱不会再看的书
第三天是杂物
Before
After:能送的送了，能扔的扔了！
有些书，看了是没有用的，懂很多道理，依然过不好一生，就是这个理！行动力很重要！亲自执行之后，不断地感知，选择，告别，这个过程其实就是和自己深度交流认识的过程，透过物品更深地了解自己，通过断绝舍弃脱离对物品的执念，身心灵深度净化洗礼，很有重生的感觉！
❤️阅读《晨间日记的奇迹》《睡眠日记》《怦然心动的整理魔法》《断舍离》
听书
❤️古琴每周一节课，四节课终于学会了《仙翁操》，不断成长突破超越的感觉巨爽，赢的感觉！
❤️完成level6-unit1&unit2-part1
❤️词根13 -sist- =-stat-=stem-=-st-=-stin-立、站 听完并做完笔记
三、家庭
和叶先生一起看了《影》《肖申克的救赎》《无名之辈》《无双》《邪不压正》
1月反思:
一、早睡是非常非常重要的事情，直接影响次日状态！2月重要事项:早睡！目标时间10:30!
二、高能要事:流利说，词根一定要在高能量的时候完成！
三、保留充份的时间阅读与练琴！
四:静坐冥想，享受独处的时光！
that's all!
